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健康保養
兩大長壽穴藏在這！每天按一按，補腎強脾活到老
每天花5分鐘按摩湧泉穴和足三里穴，就能補腎通血、強脾健胃！台灣中醫推崇的長壽秘訣，在家就能做，改善手腳冰冷、消化不良超有效～
標籤 穴位按摩
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健康保養
把握秋涼轉骨黃金期！中醫8穴位+三招養出高人體質
秋涼轉骨時機男女大不同！中醫揭密8大助長穴位+成長三關鍵，幫孩子把握黃金生長期卻不揠苗助長，養出強健體質比單純長高更重要！
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健康保養
半夜腳抽筋痛到哭？骨科醫親授『靠牆10秒神招』，睡前做防腿半夜造反！
半夜腳抽筋痛到醒？長庚骨科醫師高逢駿親授靠牆拉筋10秒神招！搭配日常補水、暖身小技巧，從此跟抽筋說掰掰～睡前簡單做，一覺到天亮超安心！
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健康保養
耳朵藏健康密碼！每天5分鐘按壓耳穴，跟肩頸痠痛、腰痛說掰掰～
每天只要花5分鐘按摩耳朵上的兩個神奇穴道，就能有效舒緩惱人的肩頸僵硬和腰痛！本文詳細教你耳穴按摩手法，改善血液循環，適合久坐上班族和開車族，快來試試吧～
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健康保養
月經痛到懷疑人生？老祖宗傳下2穴位！解痛還意外瘦一圈
超過十天經痛不是命！中醫師親授大腿小腿2神穴，按對方法血流順了、子宮暖了，經痛bye bye還瘦身成功！真實案例教你怎麼按最有效～
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健康保養
耳鳴救星！捏腋下1分鐘改善 日本專家親授經絡刺激法
耳鳴困擾超惱人？日本針灸師證實：每天捏腋下1分鐘，打通心包經與三焦經，改善血液淋巴循環！附圖解手法＋真實案例，連嚴重耳鳴都消失的居家自救法。
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健康保養
年終大掃除不喊痛！3招避開媽媽手、閃腰魔咒
大掃除做到手抖腰閃？中醫親授熬夜禁忌＋省力姿勢＋急救穴道，扭毛巾搬重物再也不怕痛到哭！按對這三點痠痛秒降50%～
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醫護病症
眼睛卡卡又乾痛？中醫三穴道＋潤燥茶，幫你滅火養肝明目！
50歲孔小姐眼睛乾痛三年像有沙子，西醫眼藥水治不好！中醫揪出「燥症」元凶是肝腎陰虛，靠內服中藥、按摩手上三穴道和自製菊花潤燥茶，成功減少眼藥水依賴，連失眠皮膚癢也改善！中醫師謝旭東詳細教你怎麼做。
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體育鍛鍊
手指瑜伽神奇瘦12公斤！每天5分鐘改善便祕暈眩，醫師都驚呼
日本瑜伽師親授「手指瑜伽」秘技！不用流汗就能促進代謝，50歲阿姨實測瘦12公斤，便祕暈眩全消失。每天5分鐘懶人運動，連骨科醫師都推薦的有效養生法～
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健康保養
耳朵藏著感冒開關？捏對穴道，流鼻水、頭痛自己救！
感冒來襲好難受？別急著吞藥！中醫認證的耳朵穴道按摩法，詳細圖解教學。風寒、風熱感冒處理大不同，薑湯別亂喝，搭配調理脾胃食療，增強抵抗力，快速擊退感冒大小症狀！