Categories:
健康保養
膝蓋回春術！每天15分鐘「這樣撥」顧筋骨又養胃
只要一把刮痧板＋睡前15分鐘，跟著中醫撥筋手法從梁丘穴劃到足三里，促進血液循環、減緩關節磨損，連消化都變順暢！完整圖解步驟＋隨手保養心法大公開。
標籤 穴位按摩
Categories:
健康保養
手心藏奇蹟！每天按壓這神秘穴點，高血壓乖乖聽話降下來
你知道手心藏著降血壓密碼嗎？中醫祕傳三招手部按摩術，搭配超實用生活調理法，不用吃藥就能讓血壓穩穩下降！每天5分鐘改善多年困擾，完整圖解教學大公開～
Categories:
健康保養
夾腋下40秒，鼻塞秒通！超簡單居家秘訣大公開
鼻塞超惱人？試試這個40秒夾腋下神招，瞬間暢通鼻腔！本文詳細解析冷熱溫差鼻塞原因，加碼熱毛巾療法，讓你告別缺氧頭暈，提升生活品質。快來學這招超實用居家保健法！
Categories:
健康保養
38歲就停經？女星卵巢早衰警訊！醫曝2招搶救生育力、避骨鬆危機
38歲女星驚曝卵巢早衰即將停經！醫師警告：壓力、久坐都是兇手，不只難懷孕更恐骨鬆、失智提早報到。2招穴位按摩＋關鍵保養時機全解析，30歲就要開始注意！
Categories:
健康保養
吹風機暖背救急！中醫親授：2穴道＋暖背法，感冒快快退散
中醫教你用吹風機暖背＋按摩兩大穴道，快速驅寒緩解感冒症狀！安全做法、穴位定位技巧一次看懂，家長必收藏～
Categories:
健康保養
刮痧救暑神招！肩頸疏通2穴位，搞定中暑超輕鬆
炎炎夏日中暑好困擾？台灣中醫師教你用肩頸刮痧搭配風池穴、肩井穴，快速疏通膽經，預防和緩解中暑症狀。陽暑陰暑大不同，西瓜用法、退熱貼妙招一次搞定，超實用懶人包！
Categories:
健康保養
閉眼壓這7穴！5秒解鎖雙眼舒爽秘技 醫師親授零風險護眼法
眼睛酸澀救星！醫師親授7大黃金穴位，閉眼輕壓5下立即有感。圖解位置+安全手法，避開视网膜剝離風險，3C族必學每日3分鐘護眼術！
Categories:
健康保養
胃酸逆流別再吞藥！4組救命穴位按出健康胃，順便清宿便、止胃痛
胃食道逆流有救了！中醫推薦4組神奇穴位，每天按壓改善火燒心、吐酸水，還能清宿便、止胃痛。教你對症按摩技巧，搭配護胃飲食法，擺脫制酸劑依賴！
Categories:
健康保養
呵護你的「第二心臟」！足部按摩墊讓OL跟長輩在家輕鬆保健
穿高跟鞋腳底痠痛？長輩血液循環差？台灣製造Comefree按摩墊兩款推薦！中醫解析足底反射區原理，教你居家DIY按摩促進健康，收納方便隨時可用～
Categories:
健康保養
突然絞痛別慌！中醫師親授『急救三穴道』腸胃腰背一次舒緩
遇到急性腹痛卻找不到廁所？中醫師親授三個速效穴道，按壓1分鐘立即緩解絞痛！同時改善腰痛問題，上班族必學的腸胃急救術，附真實案例見證。