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健康保養
眼睛酸澀頭痛到炸？中醫師親授8大護眼穴道按摩秘訣
長時間盯3C眼睛快罷工？跟著中醫師學眼周8穴道按摩手法，搭配刮眉骨技巧，有效舒緩眼睛疲勞和頭痛，還你明亮雙眼！按摩禁忌與正確步驟完整圖解。
標籤 穴位按摩
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健康保養
壓力爆表全身硬叩叩？中醫師警告：肝氣鬱結恐引爆8大疾病！3招鬆肩解鬱秘訣
現代人壓力大不只心累，更讓「肝氣鬱結」找上門！中醫師破解肩頸硬如石、自律神經失調真兇，公開3招自救法＋超有效穴位按摩，教你快速放鬆全身、遠離8種壓力病！
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健康保養
神奇梳頭術！每天5分鐘解頭痛還養出烏黑秀髮
老祖宗智慧超實用！簡單梳頭動作竟能同時改善頭痛、白髮和肩頸僵硬，中醫師親授正確手法，小吃店老闆娘親證20年頭痛真的消失了！
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健康保養
眩暈發作好困擾？中醫教你辨體質、按穴道，輕鬆擺脫天旋地轉！
眩暈不只是累過頭！中醫解析三大體質原因，包括氣血虧虛、肝陽上亢和痰濕內阻，教你按壓合谷、風池等穴道改善症狀。還有日常保健小秘訣，幫助你遠離暈眩困擾，生活更安心。
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健康保養
憋尿害慘人！中醫5大護腎排毒穴道，防泌尿道感染超有效
長期憋尿竟引發膀胱炎？中醫師揭5個補腎排毒穴道，每天按摩9次改善頻尿、預防泌尿道感染，上班族必學的日常保養秘訣！
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健康保養
40歲後膝蓋卡卡？中醫博士教你「陰陽雙拳按摩法」養出超強腳力！
過了40歲膝蓋常痠軟無力？中醫博士親授「陰陽雙拳敲打法」，搭配3大生活護膝守則，教你促進膝關節循環、強化軟骨修復，上下樓梯不再喀喀響！每天10分鐘輕鬆養出勇腳～
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醫護病症
冰敷熱敷別亂用！扭到腰『先冰還先熱』？骨科醫曝4字口訣救命
冰敷熱敷用錯恐惡化傷勢！骨科醫師親授「紅腫熱痛」4字黃金判斷法，急性扭傷、慢性腰痛敷對才有效。加碼破解最新冰敷爭議，居家自救必學技巧一次看懂！
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健康保養
糖尿病友必學！5秒終結腳抽筋，睡前敲腳底竟能護肝防病
糖尿病腳抽筋好困擾？韓國中醫獨門5秒舒緩術大公開！睡前簡單敲腳底活化內臟，從根源改善肝機能、穩定血糖，終結夜半抽筋惡夢～
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健康保養
更年期燥熱好難受！3個神奇穴道＋滋陰秘訣，輕鬆找回舒適生活
58歲洪太太靠中醫滋陰潤燥調理，擺脫更年期潮熱盜汗、私密處乾澀困擾！分享三陰交等穴位按摩法＋日常保養秘訣，讓妳舒適度過人生新階段。
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健康保養
手指這樣按！2週甩開降壓藥 日本醫學證實：血管變年輕、大腦更靈光
冷吱吱的溫差害你血壓飆？日本醫學教授親授「手指按摩降壓法」！每天2分鐘促進一氧化氮生成，實測2週血壓降20mmHg，血管柔軟、大腦活化～