Categories:
健康保養
年終大掃除不喊痛！3招避開媽媽手、閃腰魔咒
大掃除做到手抖腰閃？中醫親授熬夜禁忌＋省力姿勢＋急救穴道，扭毛巾搬重物再也不怕痛到哭！按對這三點痠痛秒降50%～
標籤 穴位按摩
Categories:
醫護病症
眼睛卡卡又乾痛？中醫三穴道＋潤燥茶，幫你滅火養肝明目！
50歲孔小姐眼睛乾痛三年像有沙子，西醫眼藥水治不好！中醫揪出「燥症」元凶是肝腎陰虛，靠內服中藥、按摩手上三穴道和自製菊花潤燥茶，成功減少眼藥水依賴，連失眠皮膚癢也改善！中醫師謝旭東詳細教你怎麼做。
Categories:
體育鍛鍊
手指瑜伽神奇瘦12公斤！每天5分鐘改善便祕暈眩，醫師都驚呼
日本瑜伽師親授「手指瑜伽」秘技！不用流汗就能促進代謝，50歲阿姨實測瘦12公斤，便祕暈眩全消失。每天5分鐘懶人運動，連骨科醫師都推薦的有效養生法～
Categories:
健康保養
耳朵藏著感冒開關？捏對穴道，流鼻水、頭痛自己救！
感冒來襲好難受？別急著吞藥！中醫認證的耳朵穴道按摩法，詳細圖解教學。風寒、風熱感冒處理大不同，薑湯別亂喝，搭配調理脾胃食療，增強抵抗力，快速擊退感冒大小症狀！
Categories:
醫護病症
膝蓋痛有解！免吃藥、免針灸的遠絡療法DIY全攻略
免吃藥、免針灸！台灣遠絡療法DIY教學，詳細圖解膝蓋各部位疼痛處理步驟。從原理到實作一次掌握，學會暢通體流線的自癒療法，擺止痛困擾！
Categories:
美體減重
捏手掌就能瘦？飯前黃金1分鐘，她四個月甩肉10公斤不節食！
聚餐怕吃太多？中醫師親授「飯前捏手掌」秘技！搭配按耳穴控制食慾，不用餓肚子、不必戒美食，實測四個月自然瘦10公斤，台灣養生達人都在做的居家瘦身法大公開！
Categories:
健康保養
下腹痛免驚！手藏5個天然止痛鈕 腸胃不適自己按就舒暢
下腹痛不再慌張！教你精準找到手部5大神奇穴位，用正確按摩手法舒緩腸胃不適。從曲池穴到大小腸反射區，圖解位置+實用技巧，居家急救必學！
Categories:
健康保養
吹風機溫灸術！整年手腳暖呼呼，浮腫僵硬全吹跑
免針灸！用吹風機溫暖關鍵穴位，改善手腳冰冷、消水腫超簡單。詳細步驟大公開，連怕熱的人都適用，在家就能做的養生秘技～
Categories:
健康保養
小兒氣喘免驚！中醫師教你３招顧氣管＋必按神穴道
台灣每3孩就有1個氣喘困擾！中醫師親授居家保養秘訣：必按３大止咳穴道＋白色食物清單，搭配溫潤養肺原則，讓孩子告別酷酷掃～
Categories:
健康保養
長新冠纏身？別怕！中醫5大穴位按摩＋2款神效藥茶，幫你擺脫咳嗽、腦霧、失眠困擾
台灣超過940萬人確診新冠，四成患者可能面臨長新冠困擾！中醫師教你按摩5大穴位＋自製2款藥茶，有效緩解咳嗽、頭痛、腦霧等後遺症。從腸胃不適到失眠焦慮，居家自救全攻略～