Categories:
健康保養
脹氣退散！中醫推3大消脹神物：大蒜救吃冰腹脹、蘿蔔解辣食積
脹氣卡卡超惱人？中醫教你避開6大地雷食物！精選小米粥、蘿蔔、大蒜3大神隊友疏通腸胃，加碼按摩足三里、內關穴技巧，飯後散步搭配烏梅汁，輕鬆揮別鼓脹肚！
標籤 穴位按摩
Categories:
健康保養
腳趾綁橡皮筋竟能護眼！中醫秘傳「肝經開關」大公開
整天盯3C眼睛酸澀？中醫認證「腳趾橡皮筋療法」簡單改善！綁對肝經「大敦穴」促進循環，日本雜誌熱傳的護眼秘技，上班族必學居家保健法。
Categories:
健康保養
揮別更年期3大症頭！桑葚、穴位按摩，找回身心舒爽
熱潮紅、盜汗、心悸擾人？台灣在地食療大公開！桑葚蜜、百合羹這樣吃，搭配穴位按摩技巧與生活妙招，輕鬆緩解不適，更年期也能過得舒舒服服～
Categories:
健康保養
手指麻到哭！6種超級食物＋神奇手指操，跟「滑鼠手」說掰掰
手腕痛到睡不著？營養師曝6種抗發炎食物＋1招神奇手指操，輕鬆改善腕隧道症候群！辦公室族必學的自救指南，從飲食到伸展完整解析。
Categories:
健康保養
鼻塞救星！淋巴專家親授『鎖骨放鬆術』3分鐘呼吸就通
鼻塞不再困擾！日本淋巴專家獨門『鎖骨放鬆術』，3步驟促進淋巴循環，輕鬆改善過敏性鼻炎和花粉症不適。每天90秒，呼吸自然通暢～
Categories:
健康保養
妹妹的顏色警報！中醫師教你從分泌物看四種體質＋止帶秘訣
妳知道分泌物顏色藏健康密碼嗎？乳白、黃綠、褐色都可能是警訊！中醫師解析4種體質調理法＋3大關鍵穴位按摩，還有超簡單除濕茶飲配方，幫妳找回清爽舒適感！
Categories:
健康保養
博士親授！一碗湯＋5穴位，跟子宮肌瘤溫柔說再見
中醫博士查煒分享對抗子宮肌瘤秘訣！教你自製活血化瘀桃仁山楂粥，搭配5個關鍵穴位按摩技巧，連骶部「神秘八髎穴」的艾灸法都完整解析。月經不調、腰酸腹脹的姊妹必學溫和調理法！
Categories:
健康保養
每天3分鐘！指壓暖眼操搶救你的視力，3萬人實測有效
日本視力訓練專家獨創！每天只要花3分鐘按摩眼周穴道，促進氣血循環，超過3萬人實測改善視力模糊、乾澀問題。不用花錢買器材，坐著就能做，最適合上班族、3C族的護眼秘技！
Categories:
健康保養
八成女性都中招！經前黃金關鍵期「按這2穴」擊退胸悶焦慮，遠離更年期不適
超過80%女生經前狂爆怒、胸悶到哭？中醫師親授「太衝+子宮穴」按摩秘技！搭配5招生活調理，有效舒緩不適還能預防更年期症候群，女生必學終身受用～
Categories:
健康保養
薑茶治感冒竟越喝越糟？中醫師警告：風寒、風熱喝錯症狀加倍！
長輩說感冒喝薑茶好得快？錯！中醫師破解迷思：風熱感冒喝薑茶等於火上加油，喉嚨痛到像刀割！三分鐘教你辨別感冒類型，搭配穴位按摩和DIY茶飲，在家就能對症緩解不適。