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健康保養
肺力全開！顧好你的「人體金鐘罩」，遠離新國病威脅
肺炎、肺癌、慢性肺病已成台灣新國病！別怕，中西醫聯手教你超實用養肺術：從呼吸法、大笑養生、穴位按摩到抗空汙生活對策，強化人體第一道防線，抵抗力滿檔就靠這篇！
標籤 穴位按摩
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蔓越莓汁抗感染？中醫破解泌尿道保養迷思！3穴位＋關鍵習慣才是真解方
國中生小妍因壓力憋尿反覆感染，中醫師揭穿蔓越莓汁迷思！真正有效是每天2000cc水＋三個穴位按摩，搭配車前草茶清熱利濕，教你從根本預防泌尿道發炎。
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鼻過敏救星！每天6分鐘按這兩個穴道，過敏症狀少一半
過敏性鼻炎讓你睡不好、黑眼圈？中醫師親授兩大穴位按摩法，每天6分鐘就能舒緩症狀！加上體質調理與休息心法，過敏體質也能改善～
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痛到嫑嫑？8個神奇穴道秒殺頭痛背痛！台灣人都在用的自救秘技
頭痛、腰痛、坐骨神經痛...免吃藥！台灣中醫師親授8大急救穴道，按對位置3分鐘見效。完整圖解位置+按摩訣竅，上班族媽媽都該收藏的居家自救寶典！
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免花錢的排毒SPA！踮腳尖＋老薑茶，3招逼出體內濕氣
體內濕氣是百病源頭！中醫師親授免花錢的居家排毒法，踮腳尖、老薑茶搭配足底按摩，輕鬆逼出寒濕改善虛胖體質，連小腹都乖乖消風～
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脖子卡住動不了？落枕痛到爆！中醫親授2招速解＋熱敷冰敷聰明選
一早起床伸懶腰，脖子卻痛到像被電到？中醫師教你按「落枕穴」、「手三里」快速自救！搞懂熱敷冰敷怎麼選才有效，避免越弄越痛。詳細穴位按摩技巧、日常預防懶人包通通在這裡！
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冬季便秘激增20%！吳明珠中醫師私房秘訣：一顆蘋果就能通
冬天便秘患者暴增2成！中醫師吳明珠揭露關鍵原因：吃太油、水喝少、懶得動。獨家分享「帶渣豆漿神招」＋「蘋果按摩術」，連銀髮族都適用！穴位按摩圖解懶人包一次看。
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拍拍手啟動一日陽氣！簡單動作把寒濕趕出體外
每日拍拍手竟能補氣活血？中醫認證的懶人養生法！從實心拍到空心掌，不同拍法功效大不同。不管坐著站著都能做，特別推薦給銀髮族，晨起五分鐘啟動全身循環，把寒濕氣通通拍走！
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春分養生黃金期！3穴道讓孩子抽高、大人關節回春
春分陰陽平衡正是養生關鍵！中醫推薦3大神奇穴道，幫助孩子長高發育、大人強健筋骨抗老化，搭配當令飲食與茶飲秘方，全面提升代謝力。
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鼻頭紅腫是身體警報！按摩這穴位防高血壓護心臟
當鼻尖莫名紅腫變硬，可能是血壓飆高或心臟警訊！中醫揭密鼻子反映心肺狀態的關鍵，教你正確按摩手法促進氣血循環，每天3分鐘簡單保養心血管健康。