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健康保養
失眠救星！中醫4大證型調理法＋耳後神穴按摩 讓你一夜好眠到天亮
嘴破難眠必看！中醫師解析心火旺、肝鬱結4種失眠體質，教你自製蓮子湯降火氣，搭配耳後安眠穴位按摩技巧，改善睡眠品質不求人！
標籤 穴位按摩
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健康保養
洗澡按這幾穴！輕鬆告別頻尿、排尿卡卡的困擾
頻尿、排尿不順超困擾？教你洗澡時按摩關鍵穴道！從巨闕到三陰交，詳細步驟解析+日常保養技巧，男女長輩都適用，輕鬆改善泌尿問題不費力～
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健康保養
一招伸展＋按穴！風門穴防感冒秘訣 肩胛操緩解不適
低頭找頸椎凸骨往下數兩節就是「感冒入侵點」風門穴！日本整骨師親授超簡單肩胛伸展操，搭配穴位熱敷，從根本提升防護力。每天三次就能強化免疫力、緩解頭痛肩僵！
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健康保養
立春養肝黃金期！4招甩開過敏失眠，整年健康就靠這時機
立春是養肝最佳時機！中醫師教你4招改善過敏、失眠、消化差，搭配養生茶飲和穴道按摩，整年健康沒煩惱。快來看看怎麼做～
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健康保養
疫苗認證的年輕人！林俊逸親授：中醫退燒茶+5穴道 副作用退散
歌手林俊逸分享疫苗副作用親身經歷！中醫師推薦蔥豉退熱茶配方＋5大穴位按摩法，教你溫和緩解發燒、頭痛、肌肉痠痛。營養師加碼飲食建議，台灣養生智慧一次收藏！
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健康保養
過年大魚大肉怕胃脹？2道養胃料理＋4個神穴按摩，助消化不怕胖！
過年聚餐免不了吃太飽！分享2道養胃不脹氣的美味食譜，搭配4個超有效穴道按摩教學，教你輕鬆緩解胃痛、促進消化，健康享受年菜不怕胖！
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醫護病症
腳底發涼竟是血管警報！久坐族必學3招分辨「真假皮膚病」 按這穴位救血液循環
皮膚紅腫別亂擦藥！醫師教你用「摸位置、看變化」3招分辨血管發炎，久坐族必學腳底按摩技巧防惡化，當心1動作讓血管越來越脆弱。
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健康保養
長高秘訣大公開！中醫師親授3大穴位按摩法，補氣血助發育
想讓孩子長更高？中醫師分享長高3大關鍵：充足睡眠、適量運動，加上按摩3大穴位，補氣血、助發育！快來看看怎麼做～
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健康保養
夜尿救星藏在腳底板！按摩這2處腎臟反射區，排毒安睡到天亮
半夜總被尿意打斷睡眠？中醫揭密腳底暗藏「夜尿開關」！教你精準按摩腎臟反射區搭配日常養腎技巧，改善頻尿、提升睡眠品質，連水腫問題也一起解決。
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健康保養
濕氣入侵警報！6個身體求救訊號，教你DIY開除濕機
夏天濕氣重害你水腫、沒食慾？別怕！本文從症狀檢測到飲食按摩，用台灣人最懂的方式，教你輕鬆排出體內濕氣，讓身體不再黏TT，快來試試這些超實用秘訣吧！