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按摩按錯反傷身！飯後按肚子超NG 中醫師曝4大要點＋8類禁忌
飯後立刻按摩腹部是大忌！中醫師莊雅惠揭密經絡按摩4大關鍵：力道均勻、柔和且持續，避開8種身體狀態與族群禁忌，學會正確手法才能有效保健不傷身，避開瘀青、疼痛地雷。
標籤 穴位按摩
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秋冬頭痛炸裂？3穴位KO溫差型頭痛
溫差大到頭痛欲裂？中醫師教你實用3穴位＋保暖小撇步，快速緩解頭悶脹痛！洗頭沒吹乾竟是地雷？肩頸僵硬族必學的秋冬自救指南～
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子宮暖暖的，瘀血自己走！韓醫兩招暖宮排毒，肌瘤自然消
子宮肌瘤是瘀血堆積的結塊？韓醫解析瘀血三大元兇，分享艾灸、紅豆溫敷、腳湯三招居家暖宮法，促進氣血循環、排出老廢物質，打造健康子宮環境！簡單易做，台灣女生快學起來。
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腎虛愛吃水果竟害眼睛乾如沙漠！中醫3道護眼茶飲天天喝補水
熬夜打麻將、狂吃水果當心乾眼症找上門！中醫揭3種體質成因：肝腎陰虛、肝火濕熱、氣陽兩虛各有解方。枸杞菊花茶清肝明目，黃耆紅棗茶補氣養血，熱敷按摩穴位改善循環，教你從根本擺脫眼睛乾澀卡卡！
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偏頭痛掰掰！醫師親授12招自救法 免吃藥也能告別多年宿疾
偏頭痛纏身多年？醫師揭密12招飲食生活秘訣，從遠離地雷食物到穴位按摩技巧，教你從根源調理自律神經，有效降低發作頻率！
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搓揉耳朵就能養五臟！按頭開竅防失智，中醫師親授全身按摩秘訣
中醫師教你從頭到腳的按摩秘訣！搓揉耳朵可調理五臟六腑、按頭部穴位預防失智，還有眼部、腰部、四肢按摩法，隨時隨地都能做，養生超簡單！
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眼睛酸澀頭痛到炸？中醫師親授8大護眼穴道按摩秘訣
長時間盯3C眼睛快罷工？跟著中醫師學眼周8穴道按摩手法，搭配刮眉骨技巧，有效舒緩眼睛疲勞和頭痛，還你明亮雙眼！按摩禁忌與正確步驟完整圖解。
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壓力爆表全身硬叩叩？中醫師警告：肝氣鬱結恐引爆8大疾病！3招鬆肩解鬱秘訣
現代人壓力大不只心累，更讓「肝氣鬱結」找上門！中醫師破解肩頸硬如石、自律神經失調真兇，公開3招自救法＋超有效穴位按摩，教你快速放鬆全身、遠離8種壓力病！
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神奇梳頭術！每天5分鐘解頭痛還養出烏黑秀髮
老祖宗智慧超實用！簡單梳頭動作竟能同時改善頭痛、白髮和肩頸僵硬，中醫師親授正確手法，小吃店老闆娘親證20年頭痛真的消失了！
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眩暈發作好困擾？中醫教你辨體質、按穴道，輕鬆擺脫天旋地轉！
眩暈不只是累過頭！中醫解析三大體質原因，包括氣血虧虛、肝陽上亢和痰濕內阻，教你按壓合谷、風池等穴道改善症狀。還有日常保健小秘訣，幫助你遠離暈眩困擾，生活更安心。