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健康保養
雙手像水一樣浮起來！太極「起勢漂浮」改善胃脹氣、逆流超有感
久坐久站讓你胃脹、筋骨痠痛？中醫師親授太極「起勢漂浮」功法！透過呼吸搭配漂浮意念，徹底放鬆緊繃神經，改善腸胃不適，每天5分鐘就有效～
標籤 穴道按摩
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健康保養
水腫體質腳臭更嚴重？浴室加這神器除臭又消疲勞！
腳臭可能是水腫惹禍！醫師揭密汗＋阿摩尼亞混合的「疲勞臭」，教你用廚房常備品自製酸性泡澡水，搭配按摩技巧從根本改善足部異味，還有除臭噴霧使用密技大公開！
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健康保養
捏臉回春術！日專家親授「3分鐘臉瑜珈」眼睛放大、腦氧飆2倍
哎唷喂～原來捏臉能讓大腦氧氣多2倍！日本專家獨門「眼鏡式臉瑜珈」教學，每天3分鐘拯救電腦眼、消除疲勞，實測1年半連笑容都變甜～跟著做讓你年輕3歲不是夢！
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健康保養
25歲頭皮保養黃金期！4招按摩拯救白髮掉髮，連背影都發光
25歲後頭皮健康拉警報！學會這4招居家按摩，輕鬆改善白髮掉髮問題，養出逆齡濃密秀髮～搭配正確洗護觀念，連背影都讓人忍不住回頭看！
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健康保養
手麻別輕忽！30秒自我檢測腕隧道症候群 醫師教你1招擺脫神經壓迫
常手麻刺痛恐是腕隧道症候群警訊！日本醫師親授30秒自我檢測法，搭配每日1分鐘拇指伸展操，電腦族、主婦必學。預防神經壓迫惡化，避免永久性傷害，守護手部健康就從今天開始！
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健康保養
原來脖子硬會害你暈車！不吃藥的7招防暈妙計，中醫親授自救法
頸部僵硬竟是暈車元凶！中醫解析3類暈車體質，分享不吃藥的7招防暈技巧，包含耳朵按摩、頸部保暖等實用方法，過年出遊必學抗暈攻略。
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健康保養
身體毒素堆積超傷身！每天按這5個神穴，肝腎強健、情緒穩、皮膚亮
台灣人常見的疲勞、指甲凹凸竟是肝臟求救訊號！中醫親授5大排毒穴位按摩法，搭配日常排毒習慣，輕鬆改善情緒不穩、經痛失眠，養出好氣色體質。
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醫護病症
抽筋自救指南！睡前按這穴道竟能防半夜腳抽筋
半夜腳抽筋痛到醒？醫師教你按承山穴急救！台灣常見三大成因解析，銀髮族必學四招防抽筋技巧，改善睡眠品質超有效。
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健康保養
寒流來襲肩頸卡卡？5招保暖神技讓你一夜好眠到天亮
寒流報到肩膀痛到哭？醫師親授5招超實用保暖撇步！從睡前熱水沖頸秘訣到被窩穿衣術，教你對抗五十肩夜間僵硬，改善落枕問題，還能提升睡眠品質。阿嬤都說有效的保暖技巧大公開！
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健康保養
憋尿竟憋出腎炎？中醫師私房玉米鬚茶飲救急，免吃藥自然好！
長時間憋尿可能導致泌尿道感染甚至腎炎！中醫師推薦兩款茶飲和穴道按摩，幫助你改善頻尿、灼熱感，日常保養秘訣大公開，快筆記～