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健康保養
驚！骨鬆元兇竟是「幽靈血管」？教授獨創2招按摩術，自己在家就能修復血管！
你知道嗎？除了缺鈣和荷爾蒙，幽靈血管也是骨質疏鬆的隱形殺手！日本教授研發超簡單血管按摩法，每天幾分鐘，促進血液循環、修復微血管，預防骨鬆就這麼簡單～快來學這兩招！
標籤 穴道按摩
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健康保養
頸部保養術！日醫親授3招：熱敷+5穴道按摩擺脫慢性疲勞
日本自律神經名醫破解慢性疲勞關鍵！熱敷頸部＋5大黃金穴道按摩，搭配超簡單伸展操，每天10分鐘告別肩頸硬扣扣、找回好睡眠！
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健康保養
白髮皺紋救星藏在耳朵！每天5分鐘「揉耳神技」激活微血管，重返年輕超簡單
驚見白髮皺紋別崩潰！日本醫學博士認證的耳朵按摩術，每天5分鐘促進微血管循環，從根源改善掉髮、白髮和皮膚老化，輕鬆重拾年輕光彩！
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健康保養
春季養髮必學！女中醫親授3招養出烏黑秀髮，按摩食補全攻略
春天容易掉髮？女中醫分享養髮秘訣！從飲食按摩到作息完整攻略，教你吃對黑色食材、正確梳頭手法，養出強韌髮絲（附穴位圖解）
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健康保養
腎臟疲勞害你變胖又水腫！每天1分鐘按摩排毒，代謝婦科問題全改善
總是疲倦水腫瘦不下來？可能是腎臟罷工警訊！日本專家親授超簡單按摩術，每天1分鐘刺激腎俞、帶脈穴位，促進代謝平衡荷爾蒙，輕鬆改善婦科問題跟頑固水腫！
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健康保養
捏捏眉毛就能消水腫！膀胱經起點按摩術，上班族必學護眼秘技
整天盯螢幕眼睛超痠？原來眉毛是膀胱經起點！日本美容師親授3步驟按摩術，幫助排水腫、排廢物，還能預防皺紋。上班族必學的護眼秘技，快筆記起來～
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醫護病症
過敏兒的血淚日常！這8大「過敏認證」你中槍幾個？
鼻水流不停、皮膚抓破皮、半夜咳到醒⋯⋯這些過敏兒的日常你懂嗎？醫師揭密3大過敏類型真實後遺症，教你用生活對抗過敏體質！
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健康保養
1分鐘神奇美腸按摩術！跟便祕痘痘說掰掰，排毒瘦小腹超有感
便祕是女生大敵，還害你狂長痘？日醫認證「美腸按摩」每天1分鐘就能做！詳細圖解6步驟手法，刺激腸道蠕動、軟化硬塊，把廢物清光光，小腹變平、水腫退散，免疫力也升級！
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體育鍛鍊
睡前必學！髖關節伸展5分鐘，淋巴通了不水腫、代謝飆升
久坐少動害你下半身腫成米其林？日本醫師大推睡前伸展髖關節，疏通淋巴阻塞，排出老廢物，循環變好代謝高，水腫bye bye體質更健康！
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體育鍛鍊
按摩止痛全是假？治療師揭驚人真相：10秒躺姿解救9成膝蓋痛
用力按摩竟讓肌肉更緊繃？物理治療師破解止痛迷思，公開躺10秒緩解膝蓋痛秘技，九成人都說超有感！關節位移才是痠痛元兇。