嚴重恐頭痛失神還致癌
最近台灣真的熱到像”烤番薯”！氣象局連發高溫特報，全台16縣市亮紅燈🔥，部分地區飆破38度極端高溫。國健署統計嚇死人，今年5月到7月初，熱傷害人數直接破千，創下四年新高！這種天氣出門沒防護，曬傷絕對找上門，而且後果比你想的更嚴重…
🩸曬傷到底是什麼？皮膚的無聲抗議
新光醫院家醫科柳朋馳醫師說得超直白：「曬傷就是被太陽的紫外線強吻到受傷啦！」主要兇手是UVA和UVB這兩種紫外線：
- UVA：穿透力超強，直達真皮層，讓你”默默變老變皺”
- UVB：能量超強，專門攻擊表皮層，害你”紅腫脫皮”
最可怕的是，曬傷當下根本沒感覺！柳醫師警告：「通常要等4小時以上，皮膚才會開始抗議。」而且症狀分階段出現：
第一階段：紅腫熱痛（曬後4-6小時）
- 皮膚像煮熟的蝦子🦐，摸起來燙手
- 刺刺麻麻像被針扎
- 輕輕碰到就痛到皺眉
- 大概要忍3-5天才會緩解
第二階段：脫皮發黑（曬後72小時）
- 皮膚開始”蛇脫皮”般大片剝落
- 出現深咖啡色斑塊（黑色素抗議了！）
- 可能冒出密密麻麻的小水泡
- 復原時間拉長到1-2週
⚠️恐怖後果：不只皮膚遭殃！
很多人以為曬傷頂多脫層皮，錯！柳朋馳醫師強調：「紫外線是累積性傷害」，長期曝曬會讓細胞變異。更可怕的是嚴重曬傷會引發全身危機：
全身性傷害
| 症狀 | 發生原因 |
|---|---|
| 炸裂頭痛 | 脫水+腦血管擴張 |
| 發燒畏寒 | 免疫系統過度反應 |
| 噁心嘔吐 | 中樞神經受刺激 |
| 神智模糊 | 電解質失衡+腦水腫 |
柳醫師特別提醒：「如果曬到出現視線模糊或講話顛三倒四，絕對要馬上急診！這已經是熱衰竭徵兆，可能危及性命。」
更長遠的風險是：每曬傷1次，皮膚癌風險就跳一級！因為紫外線會破壞細胞DNA，尤其台灣人常見的基底細胞癌，八成發生在曝曬部位。
🛡️防曬4大招 醫師親授
柳朋馳醫師分享實用技巧，用”雙層防護”概念最安心：
1️⃣ 物理防護最實在
- 抗UV陽傘要選「深色膠塗層」效果最好
- 帽子選「帽沿超過10公分」的才有用
- 薄長袖挑「聚酯纖維」材質，比棉質更擋紫外線
2️⃣ 防曬乳要會挑
- 看係數：日常用SPF30+，戶外活動選SPF50+
- 看標示：PA++++ 才夠防UVA
- 用量別省！全臉要擠到50元硬幣大才夠
3️⃣ 避開死亡時段
早上10點到下午3點是「紫外線毒殺時段」，這時段：
- 戶外活動別超過30分鐘
- 盡量走在騎樓陰影處
- 每20分鐘就躲進室內降溫
4️⃣ 事後急救SOP
萬一曬傷了，立刻做這幾件事：
- 躲進冷氣房避免二次傷害
- 用「冰水毛巾」輕敷（別直接用冰塊！）
- 擦無酒精的蘆薈凝膠
- 狂喝水+補充電解質
📢 柳醫師叮嚀：「如果起水泡面積超過手掌大，或發燒超過38度，別自己亂擦藥！快去找家醫科或皮膚科醫師處理。」
曬傷真的不是擦擦蘆薈就能解決的事，下次出門前，記得把傘帽防曬乳當成你的「抗暑三寶」！尤其現在紫外線越來越毒，做好防護才能避免皮膚鬧革命啊～