「醫師說我隨時會走，但我偏要活給他們看！」 這句話是潔恩．麥克利蘭在1999年癌末確診時，對老公安德魯的倔強宣言。當年她被判定子宮頸癌轉移肺部，壽命僅剩數週，卻靠自創的「餓死癌細胞金三角配方」奇蹟逆轉。如今20多年過去，她不僅活著，還天天駕帆船出海比賽！連當初搖頭嘆息的腫瘤科醫師，都忍不住追問：「妳到底做了什麼？」
一、死神敲門那晚：從噩夢中驚醒的癌末宣告
「潔恩，醒醒！」安德魯輕搖我的肩膀。我從噩夢中掙扎睜眼，全身冷汗濕透。那陣子總是夢見自己被推進焚化爐，火焰捲上腳踝的瞬間就會驚醒。看了時鐘才清晨六點，窗外一片漆黑。「今天要出賽，記得嗎？」安德魯語氣小心翼翼。我猛然坐起——對啊，利明頓帆船賽！這可是我拼死完成化療後的第一場比賽。
摸著光禿禿的頭皮，我衝進浴室戴假髮。鏡子裡的人臉色蠟黃、眼窩凹陷，右臂還纏著PICC導管（化療輸液管）。但當我套上印著「沙鈴」的隊服時，忍不住咧嘴笑了。隊友給我這綽號，是因為我每天吃的營養品像沙鈴般喀啦響。誰能想到？這個被醫生判死刑的病人，正準備去乘風破浪！
二、「餓死癌細胞」金三角配方大公開
🥗 關鍵1：低升糖飲食＋間歇斷食
「癌細胞靠糖分活命，我偏要斷牠糧草！」確診後我翻遍醫學期刊，發現癌細胞嗜吃葡萄糖的特性。我徹底執行：
- 戒除所有精製糖：麵包、白飯、甜飲全砍掉
- 三餐改吃低升糖食物：糙米、藜麥、深綠蔬菜、酪梨
- 每週2天18小時斷食：晚上6點到隔天中午餓肚子，讓身體啟動「細胞自噬」
有次化療完虛脫到爬不起床，安德魯心疼端來巧克力蛋糕。我聞到甜味立刻反胃：「快拿走！這簡直是癌細胞的狂歡派對！」他後來學會煮薑黃椰奶燉雞——薑黃抗發炎、椰油提供中鏈脂肪酸餓死癌細胞，這道菜成了我的續命糧。
🏃♀️ 關鍵2：飯後15分鐘「收臀快走」
化療後連呼吸都累，但我逼自己：每吃完一餐就收緊臀部快走15分鐘！為什麼？
- 收臀動作刺激骨盆血液循環（我切除了子宮淋巴）
- 快走讓肌肉消耗血糖，癌細胞餓到萎縮
- 促進腸蠕動排毒，避免便秘堆積毒素
記得有回大雪天，我裹著毛毯在客廳繞圈快走，鄰居從窗外看見還以為我瘋了。但三個月後，原本肺部的3公分腫瘤竟縮到1公分！連醫師都瞪大眼問：「妳偷打什麼針？」
💊 關鍵3：強效營養品「綠金戰隊」
| 腫瘤科醫師警告我：「別亂吃營養品！」但我發現研究指出：某些成分能讓化療效果翻倍！我的每日「綠金戰隊」配方： | 營養品 | 作用 | 吃法 |
|---|---|---|---|
| 高濃度薑黃素 | 切斷癌細胞血管新生 | 飯後1顆+黑胡椒增效 | |
| 綠茶EGCG | 逼癌細胞自我毀滅 | 早晨空腹喝 | |
| 褐藻糖膠 | 阻擋癌轉移路徑 | 混精力湯喝下 | |
| 益生菌 | 強化腸道屏障防毒素滲漏 | 睡前空腹吃 |
我的招牌「精力湯」更被隊友笑稱像巫婆藥水：螺旋藻＋綠球藻＋小麥草粉，攪成濃稠墨綠色。有回比賽時海浪打翻湯杯，甲板瞬間染綠，船長大喊：「潔恩！你的外星生物洩漏了！」全船笑到划不動槳⋯⋯
三、那些比化療更痛的事：假髮飛走、淋巴水腫、被當「廢人」
💔 光頭的尊嚴保衛戰
化療掉髮後，我花大錢買了三頂假髮：浪漫長捲髮、俐落鮑伯頭、日常及肩款。每天問安德魯：「今天想要哪個老婆？」直到那次帆船賽——強風突然捲走我的帽子和假髮！金髮假髮在索倫特海峽載浮載沉，我呆立甲板摀住光頭，寒意從頭皮竄到腳底。
這時隊友阿傑摘下自己的帽子扣在我頭上：「沙鈴！沒頭髮照樣贏比賽啦！」大夥哄笑推我衝向風帆。那一刻我懂了：真正能殺死癌細胞的，是敢在狼狽時放聲大笑的勇氣。
🩸 藏在長褲下的秘密
手術切除淋巴結後，我的右腿腫成兩倍粗。每次穿短裙，就有「熱心阿姨」塞來偏方：「這草藥敷腫包很有效！」但我堅持每天抬腿20分鐘＋穿壓力襪，寧可熱死也不脫長褲。有回安德魯偷拍我穿碎花壓力襪的模樣，威脅要設成手機桌布——最後用三杯綠葡萄精力湯才換他刪照！
四、癌細胞消失後20年：我還在海上追風
去年回診時，年輕醫師翻著我的病歷驚呼：「這不可能！末期轉移癌怎麼會消失？」我笑著遞上帆船比賽冠軍照——照片裡那個曬得黝黑、戴著鮑伯頭假髮揮手的女人，誰能想像她曾躺著等死？
餓死癌細胞的真正秘訣，其實藏在三個選擇裡：
- 當別人說「別掙扎了」→ 你選擇翻開醫學期刊找活路
- 當身體哭喊「好累」→ 你選擇飯後咬牙快走15分鐘
- 當鏡子裡的光頭嚇哭你→ 你選擇戴上假髮去看海
現在我仍每天喝墨綠色精力湯，隊友們已改叫我「綠巨人」。但當海風灌滿船帆，藥袋沙鈴聲混著浪花聲，那是全世界最動聽的生命奏鳴曲。
本文改寫自潔恩．麥克利蘭真實故事，《餓死癌細胞救命必讀聖經》柿子文化出版
⚠️ 重要提醒：抗癌方法需依個人體質調整，執行前務必諮詢醫師！