每次頭痛、經痛發作，你是不是也習慣性翻出止痛藥來吞？但網路上總流傳「吃止痛藥會把胃搞壞」的說法，搞得人心惶惶。別擔心！食藥署親自解密止痛藥傷胃真相，藥師再加碼實用自保技巧，讓你止痛不再提心吊膽！
🧠 先搞懂！你吞的止痛藥是哪一種？
台灣人最常用的止痛藥其實分三大類，傷胃程度差很大！一張表秒懂：
| 類型 | 常見成分 | 傷胃風險 | 特別注意族群 |
|---|---|---|---|
| 非類固醇消炎止痛藥 | 布洛芬、萘普生 | ⚠️⚠️⚠️ 高 | 胃潰瘍、腎不好、心血管疾病者 |
| 中樞止痛藥 | 乙醯胺酚（普拿疼主成分） | ✅ 極低 | 肝功能異常者需減量 |
| 麻醉性止痛藥 | 嗎啡類 | 中等 | 需醫師處方，長期用恐成癮 |
💊 為什麼這款止痛藥最不傷胃？
食藥署點名的「乙醯胺酚」就是你我常買的普拿疼、斯斯這類藥品。它主要靠作用在腦部中樞神經來止痛退燒，幾乎不刺激腸胃黏膜。但藥師提醒：「不傷胃≠可亂吃！」一天絕對別超過4000毫克（約8顆500mg藥錠），肝不好的人更要減半！
⚠️ 傳統消炎止痛藥的隱形殺手
如果你吃的是「非類固醇類消炎止痛藥」（像消炎痛、伏滅痛這類），真的要當心！這類藥會抑制保護胃黏膜的物質，長期空腹吃可能導致：
- 胃悶痛、灼熱感
- 嚴重時引發胃潰瘍甚至出血
- 還會傷腎臟！尤其65歲以上長輩風險更高
🛡️ 藥師加碼！3招自保術護胃止痛
🔍 第1招：選對藥品看體質
- 胃敏感/潰瘍病史→首選「乙醯胺酚」類
- 發炎性疼痛（如關節炎）→需消炎藥應飯後吃
- 搞不清楚→別當自己的醫生！快去社區藥局問藥師
真實案例：上班族王小姐經痛狂吞消炎藥，半年後胃潰瘍住院。藥師嘆：「她若早點換乙醯胺酚類，就不會多受罪！」
🕒 第2招：黃金服用時機＋禁忌
- 飯後30分鐘吃藥是鐵則！空腹吞藥等於讓胃裸奔
- 千萬別配這些：
🚫 牛奶：以為護胃？錯！鈣質反降低藥效
🚫 咖啡/茶：咖啡因加重胃酸分泌
🚫 酒精：傷肝又傷胃，嚴重會胃出血 - 配250c.c.溫開水最安全，幫助藥物快速溶解
📝 第3招：看懂藥袋保平安
買藥時別只問「一天吃幾次」，這些細節更重要：
- 適應症：確認對症下藥
- 警語：如「可能引起胃出血」
- 副作用：出現黑便、吐血快停藥
- 交互作用：三高藥、抗凝血藥別混用
❗ 這些危險訊號出現快停藥！
止痛藥可以緩解症狀，但絕對不是治本！如果出現以下狀況，別再吞藥了：
- 同一部位持續痛超過3天
- 便便顏色像瀝青般深黑
- 突然劇烈胃痛或嘔吐物帶血
- 尿量明顯減少或腳水腫
藥師真心話：「很多人胃痛還繼續吃止痛藥，根本火上澆油！這時該吃的是胃藥不是止痛藥啊！」
🌿 護胃飲食小貼士（吃藥期間必看）
| 時間點 | 推薦飲食 | 地雷食物 |
|---|---|---|
| 吃藥前 | 蘇打餅乾、饅頭 | 麻辣鍋、鳳梨、柑橘類 |
| 吃藥後 | 高麗菜汁、秋葵羹 | 冰品、碳酸飲料 |
| 日常保養 | 富含果膠食物：蘋果、香蕉、南瓜 | 油炸類、糯米製品 |
💡 破解迷思！Q&A藥師來解答
Q：吃止痛藥前先吞胃藥比較安全？
錯！ 胃藥可能影響止痛藥吸收。除非醫師特別指示，否則不需常規搭配。
Q：止痛藥沒效可以自己加量嗎？
絕對不行！ 過量可能引發肝衰竭（乙醯胺酚類）或腎損傷（消炎止痛類）。
Q：止痛藥放冰箱保存比較好？
多此一舉！ 多數藥品只需室溫陰涼處存放，潮濕反而容易變質。
📣 食藥署重磅提醒
「疼痛是身體的警報器！」長期靠止痛藥壓症狀，可能延誤癌症、心臟病等重大疾病治療。如果每週吃止痛藥超過2天，快去找醫師揪出痛根！
最後叮嚀大家：買止痛藥認明衛署藥製字號，來路不明的偏方止痛粉可能含類固醇或過量消炎藥，傷身更嚴重！把這篇存起來，下次吃藥前翻出來看，聰明止痛不傷身～