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健康保養
薑力全開！早上吃薑竟比人蔘更補？4大神奇功效+1道懶人食譜，吃錯時間小心傷身！
你知道孔子也超愛吃薑嗎？中醫警告：吃薑時間選錯，養生變傷身！完整解析薑的4大超強功效、最佳食用時機、禁忌族群，再加碼超簡單桂圓薑粥食譜，暖身又養生！
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膳食營養
血糖救星！7種天然胰島素食物 夜尿、便祕一次破解
台灣糖尿病人口破百萬！發現7種含菊糖的天然胰島素食物，改善血糖、夜尿與便祕。醫師推薦日常攝取技巧，守護健康不吃藥！
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健康保養
大暑熱到爆！2款必喝神飲 殺菌開胃還養顏 醫師親授在家輕鬆做
大暑熱爆又濕又悶，腸胃超容易鬧脾氣！台灣醫師推薦2款自製神飲，櫛瓜楊桃汁清熱通淋，酪梨薏仁醬養顏開胃，殺菌健脾一次搞定，在家就能輕鬆打，對抗暑氣超有效～
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膳食營養
驚呆了！玉米筍竟是玉米的Baby？低卡消水腫神招＋保鮮秘訣大公開
玉米筍不是筍，是玉米小時候！低熱量高營養，鉀質助消水腫，痛風族要注意。台灣產地直擊，帶葉購買更鮮甜，學會汆燙冷藏法，保鮮期輕鬆延長，健康飲食超簡單。
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健康保養
情緒毒害全身！12種慢性病竟都從『它』開始，眼壓飆高、小腿瘀青是中毒警報
眼壓高、小腿易瘀青竟是情緒中毒警號！揭密12大慢性病共同根源，學會排毒解方讓身體不累積情緒毒素。原來生氣、焦慮、悲傷都會在器官留下痕跡，快檢視你是否中毒了！
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健康保養
青光眼最怕的綠色神盾！醫證實：每天吃「這類菜」視力衰退率砍半
哈佛28年研究驚人發現：菠菜、萵苣等葉菜中的硝酸鹽，竟能降30%青光眼風險！搭配葉黃素雙重防護，白內障、黃斑部病變一次破解。台美專家教你用「菜籃子」守護靈魂之窗。
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美體減重
孫儷7日激瘦菜單大公開！營養師親揭「這樣調整」甩肉不復胖關鍵
孫儷私房瘦身法讓經紀人5個月狂甩37公斤！營養師解析7日菜單盲點，教你加「這些關鍵」打造易瘦體質，不怕溜溜球效應找上門。
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醫護病症
頭暈目眩別輕忽！醫師警告：急性眩暈合併『這些症狀』最危險
眩暈症不只是頭暈那麼簡單！醫師提醒，若急性眩暈伴隨顏面或肢體無力、嚴重頭痛，可能是腦中風前兆，應立即就醫。了解眩暈原因、發作處理與預防方法，守護健康。
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生活智識
小蘇打水漱口神奇功效！牙醫沒告訴你的防蛀除臭秘技
學會用小蘇打水漱口，中和口腔酸性、減少蛀牙風險，還能消除飯後口臭！牙醫教你正確比例與禁忌，避免傷牙琯瑯質。搭配刷牙習慣效果加倍！
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健康保養
夏天涼補必學！3道袪濕湯品養心消暑超對時
炎夏熱到爆汗又沒食慾？中醫師私推冬瓜干貝湯、木瓜排骨湯等3道涼補食譜，教你用當季食材溫和降火氣，還能養心防中暑！食材挑選技巧一次看，冷氣族必收藏～