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體育鍛鍊
貧血掰掰！10招瑜珈激活造血力 身體自帶氧氣瓶
貧血救星在這裡！Sujit老師親授10招瑜珈動作，從根本促進紅血球生成+血液循環。不用狂吞鐵劑，每天15分鐘讓身體自造氧氣，手腳冰冷、易疲倦全退散！
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膳食營養
早餐喝這杯！營養師私房『超能豆漿』補腦燃脂一整天
營養師激推懶人早餐「超能三寶豆漿」！香蕉x奇異果x豆漿的神組合，搭配堅果提升代謝力，補腦又助瘦身，忙碌上班族輕鬆喝出健康好活力！
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體育鍛鍊
夏天穿短褲怕腿粗？這招伸展操讓妳淋巴暢通、小腿變纖細
夏天想穿短褲卻擔心小腿太壯？原來肌肉僵硬會讓脂肪堆積、循環變差！每天簡單伸展放鬆深層肌肉，幫助淋巴暢通、血液回流，線條自然變好看，告別蘿蔔腿超有感～
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醫護病症
下半身疼痛＋血尿＝癌症？泌尿科醫師破解迷思：這些警訊才該緊張！
下半身痛＋血尿一定是癌症？泌尿科醫師說真相：結石感染才是大宗！別自己嚇自己，但「這些伴隨症狀」出現快就醫，該緊張的是這些狀況...
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生活智識
我的另類身後事：骨灰變身晶瑩寶石，伴兒孫話家常
73歲老翁看透生死！清明掃墓觸動心事：拒住納骨塔、不願灑灰違法。驚見「骨灰煉晶珠」新科技，幻想變寶石陪兒孫讀書寫字，還笑說要擺在書桌盤子上！跨國喪葬文化、父子承諾衝突，溫暖又豁達的銀髮生死觀。
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體育鍛鍊
小腹凸、代謝差？兇手是『筋膜硬化』！每天畫圈伸展10次，腰線竟回來了
原來小腹凸出是筋膜硬化害內臟下垂！每天做2招畫圈伸展，鬆開僵硬筋膜、拉回內臟位置，代謝變好腰線也緊實了～快試試這招懶人救星！
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體育鍛鍊
準媽媽必看！孕期運動全攻略：安心動起來，媽寶都健康
孕期運動怎麼做才安全？專業解析8大關鍵守則＋三階段運動建議，破除迷思更貼心提醒不適運動的特殊狀況，讓準媽媽動得安心、寶寶發育更健康！
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健康保養
換季鼻水流不停？日本瘋傳「顴骨推推術」8成過敏族親測有效！
台灣每2人就有1人鼻過敏！日本醫師親授「顴骨推推瑜珈」，每天3分鐘改善8成鼻塞流鼻水，搭配腳踝轉動效果加倍，天然無藥居家就能做，換季不再哈啾連發！
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膳食營養
秋乏別亂吃！8大地雷食物恐越吃越累 專家激推「蔥花豬肉茶泡飯」神組合
秋乏來襲總提不起勁？當心吃錯食物更疲勞！營養師揭8類地雷飲食，原來高纖食物這時吃反而傷身。專家推薦最強抗疲勞組合「豬肉+蔥」，簡單茶泡飯做法大公開，助你改善睡眠、提升體力！
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醫護病症
腳痠麻別輕忽！靜脈曲張暗藏奪命血栓，醫教2招立即改善血液回流
腳部經常痠麻恐是靜脈曲張警訊！醫師警告嚴重可能形成致命肺栓塞，解析高危險群與簡易伸展動作，助你改善血液循環預防血栓。