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健康保養
做家事就能護心臟？研究驚曝：效果直逼一週健身12小時，上班族救星來了！
最新研究發現，每天做家事能降低22%心血管疾病風險，效果等同每週健身150分鐘！科學家證實，掃地、煮飯等日常活動堪比運動，搭配飲食秘訣，上班族輕鬆護心。快看專家怎麼說～
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醫護病症
眼皮垂垂老後變小不是必然！頭痛肩酸元兇竟是它，3分鐘自我檢測法大公開
眼瞼下垂不只是美觀問題！竟是頭痛肩酸的隱形殺手，超過40歲必學自我檢測法。醫師警告：駝背失眠都可能是警訊，快用鏡子檢查你的眼皮健康度！
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健康保養
冬天感冒OUT！4款天然茶飲抗流感、止咳抗炎，免疫力飆升58%
冬天感冒高峰期來襲！推薦4款超有效天然茶飲：薑茶、紫錐花茶、尤加利茶、胡椒薄荷茶，提升免疫力58%，止咳抗炎超簡單。台灣人必學養生秘訣，預防流感不NG！
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美體減重
糖分是隱形炸彈！好萊塢營養師親授5招飲食魔法，讓你從內美到外
過多糖分不只害你胖，更會毀容顏！好萊塢御用營養師金柏莉揭密：從輕盈早餐到遠離咖啡因，5大實用心法教你吃出自然美肌，擺脫小腹和皺紋，連心情都變好～快跟著做吧！
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健康保養
8週甩掉壞膽固醇！吳明珠中醫的降血脂菜單大公開
台灣400萬人血脂超標！吳明珠中醫師親授8種平民食物+穴位按摩秘訣，8週輕鬆降20%壞膽固醇，清血管、護心臟的天然食療懶人包，脾胃虛弱也適用～
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膳食營養
蔬果保鮮神救援！營養師教你鎖住營養不浪費，荷包健康都顧到
一週買菜一次也不怕！營養師揭密超實用蔬果保鮮法，對抗老化熟爛、鎖住維生素C和葉綠素，香蕉青江菜實測效果驚人，省錢又吃進滿滿營養，職業婦女、小資族必學！
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健康保養
按這裡拯救大屁股！環跳穴消水腫排毒全攻略
久坐族必學！中醫認證環跳穴按摩5分鐘改善下半身浮腫，促進排毒還能提臀線條。完整圖解位置+3種按摩技巧，輕鬆告別臃腫臀部。
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健康保養
護眼必學！醫師私藏秘訣：夜晚熱敷眼睛，疲勞秒殺的黃金時機
現代人用眼過度，眼睛疲勞成日常！眼科醫師揭秘熱敷的正確方法與最佳時機，夜晚清潔後熱敷效果加倍，還能避免常見錯誤，讓你輕鬆擺脫乾澀不適，快來學這招護眼小撇步。
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體育鍛鍊
躺著就能練出馬甲線！物理治療師親授5階「零痛感」核心訓練
嫌棒式太虐？這套從物理治療概念設計的5階訓練，連運動小白都能躺著練！從啟動深層腹肌開始，逐步打造平坦小腹，還能改善腰酸問題，完全避開脖子代償的困擾～
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健康保養
嘴巴破、口臭別輕忽！中醫教你秒懂五臟哪裡「上火」的關鍵症狀
熬夜嘴破是肝火？乾咳有痰是肺火？中醫師解密五臟上火特徵！從胃食道逆流到眼睛血絲，超實用自我檢測法＋日常調理對策，台灣人必學的養生指南。