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健康保養
神奇3分鐘！躺著抬腿靠牆，自律神經平衡了、疲勞退散一夜好眠
日本瑜伽教練親授！每天躺3分鐘抬腿靠牆，促進血液回流、平衡自律神經，消除眼睛酸澍與肩頸緊繃，讓大腦深度休息，幫你甩開疲勞秒入睡～
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醫護病症
口腔破洞別輕忽！五分鐘自我檢查，遠離癌變威脅
老林嘴破三個月竟成口腔癌！醫師教你五步驟揪出紅白斑警訊，戒除菸酒檳榔關鍵時機，免費篩檢資源一次看，守護台灣家庭經濟支柱！
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膳食營養
糖尿病有救！醫師私房「解糖果汁」三餐這樣喝，血糖穩到連藥都停了
醫師獨門「解糖果汁」配方大公開！依體質選根莖or葉菜，餐前喝穩血糖、改善排便，三個月甩開糖尿病藥。腸道長短自測法+完整做法教學
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膳食營養
Omicron來襲別慌張！營養師推7大「天然維他命」食物，幫你打造防護金鐘罩
Omicron病毒來勢洶洶！營養師分享7種天然食物，從維生素A到發酵食品，幫你增強黏膜防禦力、調節免疫細胞，打造身體的防護金鐘罩。日常飲食這樣吃最安心！
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體育鍛鍊
30秒啟動代謝開關！晨起「扭扭操」改善便祕、全身暖呼呼
晨起全身僵直像木頭人？每天30秒「扭扭操」手肘碰膝蓋，活絡全身血液循環！日本醫師認證：軟化腰背、改善便祕、代謝飆升，連腦袋都清醒了～
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生活智識
寒冬送暖超簡單！台灣舊衣捐贈終極指南：讓二手衣變身愛心禮物
台灣舊衣物捐贈懶人包大公開！教你輕鬆處理家中堆積的二手衣、鞋子，不只環保還能寒冬送暖。詳細整理回收箱地點、機構需求及實用技巧，讓你的愛心發揮最大價值。
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醫護病症
流感殺人比你想的快！30歲女2天奪命 重症死者99％沒打疫苗
流感一周奪15命，30歲健康女僅48小時病逝！疾管署曝驚人數據：99%死者沒打疫苗。疫情未退＋開學在即，符合資格者快接種保命！
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體育鍛鍊
骨盆歪斜害你屁股大？每天6分鐘「神奇坐骨操」讓婦科問題bye bye
屁股大瘦不下來竟是坐骨歪了！日本專家教你超簡單「坐骨體操」，每天轉6圈矯正骨盆、改善婦科病，還能讓屁股變小、腰痠便秘一起消失，快來試試這招神奇自癒法！
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膳食營養
葡萄柚是腸道救星！研究驚曝：這種水果讓大腸癌風險暴跌72%
最新研究發現，葡萄柚中的黃烷酮能讓大腸癌風險直降72%！不只抗氧化抗發炎，更能活化腸道菌群。營養師揭密柑橘類水果如何成為防癌寶藏，教你聰明吃出黃金腸道。
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醫護病症
甜點竟是隱形殺手？8歲女童腎癌30天離世，醫曝最傷腎3大地雷食物
8歲女童因長期食用甜點竟罹腎癌末期，30天內器官衰竭離世！醫師揭密台灣人最常忽略的3大傷腎食物，教你從日常飲食避開致癌危機，守護全家人的腎臟健康。