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體育鍛鍊
腰痛OUT！鳥狗式核心訓練拯救你的下背痛 – 物理治療師親授4週有感計畫
每天10分鐘鳥狗式訓練，強化深層核心肌群，改善腰痛和小腹凸出！物理治療師詳解正確姿勢+常見錯誤，附四週訓練計畫，讓你跟痠痛說掰掰～
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醫護病症
咳到頭痛別輕忽！47歲男一用力就頭痛，竟揪出小腦藏「致命炸彈」
咳嗽或用力就頭痛欲裂？47歲商人以為是感冒，竟查出小腦長瘤！醫師警告：頭痛伴隨「2種異狀」快就醫，忽略恐釀致命危機。咳嗽頭痛分良惡性，10-20%是腦病變警訊！
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醫護病症
血糖失控竟是癌王敲門？她半年後胰臟驚見6cm腫瘤！醫揭『3階段警訊』別錯過
70歲糖友半年內血糖莫名飆高，就醫竟已胰臟癌晚期！醫師解析癌王3階段前兆：血糖突升、體溫變化、血脂異常下降都是警訊，台灣人必看保命關鍵。
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健康保養
眼科權威沒說的護眼奇招！每天3分鐘按這4穴＋一壺茶，視力回春超簡單
疫情後用眼過度視力下滑？眼科醫師親授4大護眼穴位按摩秘訣＋中醫師特調「睛亮茶」配方，每天3分鐘有效舒緩乾眼、假性近視，上班族必學的護眼自救法！
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健康保養
秋老虎咬人別輕忽！中暑急救5步驟必學，這3種地雷降溫法真的母湯
秋老虎發威比夏天更危險！醫師教你正確處理中暑5招急救術，3種常見NG方法恐致命。中秋出遊必學的保命知識，快分享給旅伴！
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醫護病症
口腔癌康復者注意！第二癌症悄上身，兩年一次免費篩檢救你一命
花蓮慈濟醫師警告：口腔癌康復者罹患第二癌症風險高！菸酒檳榔族必做政府補助篩檢，早期發現免開刀。周昱甫醫師揭癌變徵兆與存活率關鍵，守護健康必看攻略！
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醫護病症
才驗到兩條線竟子宮外孕！罕見『闊韌帶』位置讓她大出血險喪命
南投30歲人妻驗孕兩條線欣喜若狂，卻突發劇痛送醫休克！腹內積血2公升，竟是罕見闊韌帶子宮外孕。醫師揭密外孕警訊、高危險群與保命關鍵，孕早期必看救命指南！
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健康保養
吃錯反加速老化！營養師曝抗氧化3大地雷：第一名你天天吃
抗氧化劑過量恐助長癌細胞？醫學研究揭關鍵平衡點！天然蔬果抗氧化排行榜大公開，藍莓竟只排第10名。避開營養補充品3大地雷，這樣吃才能真正抗老又防癌。
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生活智識
三代同鄰的完美距離！一碗湯溫度的照顧學：隱私與安全如何兼得？
探索三代同鄰的最佳距離規劃！從獨立二代宅到換屋策略，5種實用模式教你兼顧隱私與照顧需求，讓親情保溫不越界。附真實案例提醒備份鑰匙的地雷區！
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生活智識
囝仔啊！毋通學阿母這款查某人的命：一個逆媳的血淚覺醒
「查某囝的命親像阿母」這句詛咒佇我心內三十年。看阿母做一世人好媳婦，換來一身病痛閣無半句感謝。我結婚彼工就發誓：絕對毋做「乖媳婦」！這是我用眼淚換來的覺悟──疼家己，才是查某人該有的命。（150字）