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健康保養
腰痛便秘都因自律神经作怪？中医教3招踢毽运动，不靠药物也能调回来！
韩国中医亲授3招"踢毽子"动作，每天10分钟矫正脊椎、平衡自律神经！改善头痛便秘超有感，上班族居家就能做，不靠药物找回健康体质。
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膳食營養
瘦身聖品大公開！這兩種堅果竟能讓代謝飆升、腰圍秒縮
研究實證：每日吃對巧克力＆杏仁竟比一般人多瘦10%！營養師解密吃法、挑選訣竅，搭配低醣飲食效果加倍，輕鬆養成易瘦體質。
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膳食營養
過年菜餚千萬別放電鍋保溫！營養師私藏5招保存秘訣：避開細菌最愛溫度帶
春節快到了，冰箱塞爆怎麼辦？營養師教你五招正確保存年菜，避開電鍋保溫陷阱，遠離細菌溫床，讓全家吃得安全又健康！快筆記起來吧～
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膳食營養
早餐加顆蛋超狂神救援！營養師曝「時間醫學」早餐法，三高糖尿病全退散
早餐加顆蛋竟是校準生理時鐘的關鍵？營養師揭密「時間醫學」飲食法，搭配黃金334比例，遠離三高糖尿病超簡單！教你用早餐開啟健康每一天。
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健康保養
冷風一吹就顏面抽痛？神經科醫師親授3招預防「臉部電擊痛」，海鮮控看過來！
秋冬季節溫差大，三叉神經痛易發作！神經科醫師教你用「圍巾保暖法」、「5分鐘辦公室放鬆術」及「海鮮補B12飲食策略」有效預防臉部如電擊般的刺痛感，素食者也有解方！
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膳食營養
火鍋地雷大公開！營養師曝「致癌三兄弟」藏在這鍋裡
天冷必嗑鍋？小心熱湯下肚＝吞致癌陷阱！營養師點名「肥鈉雙冠王」火鍋料、紅肉攝取頻率全攻略，癌友更要注意的3大地雷吃法，不想踩雷快看這篇！
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健康保養
頭暈目眩恐是身體警報！中醫解析6大證型自救指南
當頭暈變成日常惡夢？中醫揭密6大眩暈體質警訊！從氣血不足到痰濕作祟，完整解析居家調養對策，教你用飲食+穴位自救，不再天旋地轉。
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醫護病症
蛋蛋的警訊！35歲以下男性必學「睪丸自摸術」，硬塊不痛更要當心
35歲以下男性注意！睪丸癌初期不痛不癢，醫師親授「手指圈圈檢查法」：摸到無痛硬塊恐是警訊，存活率98%關鍵在早發現。真實案例教你避開致命拖延！
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健康保養
孩子圓滾滾≠健康！小心肥胖偷走身高，性早熟危機全解析
兒童肥胖不只影響自信，更可能引發性早熟，讓孩子長不高！本文用真實案例揭開危機，分享飲食運動秘訣，助家長守護孩子成長黃金期。
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醫護病症
痘痘貼變災難貼！皮膚科醫曝2大地雷痘越貼越慘
痘痘貼不是萬能！皮膚科醫師警告閉鎖粉刺和囊腫痘越貼越糟，21歲女生遮痘不成反潰爛。醫師解析正確抗痘對策及飲食禁忌，幫你避免爛臉危機。