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美體減重
香蕉醋瘦身奇蹟！飯前喝一杯，三個月甩7公斤內臟脂肪
日本瘋傳的香蕉醋瘦身法大公開！飯前喝一杯幫助阻斷澱粉吸收、加速脂肪燃燒，還能改善便秘消水腫。營養師親證三個月甩7公斤秘訣，完整製作食譜與飲用技巧一次看懂。
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膳食營養
黑啤魔法！台式麻油雞飯三碗不夠吃 日本瘋傳的懶人神料理
日本超夯啤酒雞肉飯遇上台灣麻油雞！達人教你用黑啤酒煮出驚豔麻油雞飯，雞肉軟嫩多汁、米粒Q彈噴香，電子鍋一鍵搞定，忙碌媽咪上班族必學的療癒系料理！
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膳食營養
冰水魔法！3招讓家常蔬菜脆度升級，爽口秘訣大公開
原來冰水是蔬菜變脆的關鍵！教你正確處理木耳、白蘿蔔等食材的秘訣，連鹽巴抓醃時機都詳細解析，讓家常小菜立刻升級餐廳級口感～
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健康保養
蚊蟲退散！天然防蚊噴霧DIY，日本護理師傳授一夏安寧秘技
蚊子剋星在這裡！日本護理師親授天然防蚊噴霧DIY秘訣，香茅驅蚊超簡單。肥胖、孕婦、小孩必看防叮重點，天然配方安心對抗登革熱威脅，讓你清爽度過整個夏天！
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生活智識
助親友脫離邪教！英國專家曝關鍵7招：這句話千萬別說，否則關係全毀！
當親友深陷邪教，硬碰硬只會讓關係破裂！英國邪教資訊中心揭曉7個有效陪伴心法，4招自我檢測是否中招，用溫暖取代指責才是解救之道。
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膳食營養
麵條選對關鍵一招！避開爆卡地雷，百搭食材輕鬆吃出清爽無負擔
你知道一碗泡麵熱量直逼便當嗎？關鍵在麵體製程！避開油炸陷阱，選對蒸煮麵體，熱量少100大卡以上，搭配高纖蔬菜、優質蛋白，3分鐘搞定清爽無負擔的一餐，健康控必學！
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健康保養
冷氣吹到頭痛腳冰冰？台客必學6招對抗「冷氣病」全攻略！
室內外溫差超過5度小心寒氣入侵！中醫師教你用薄襪、薑茶對抗冷氣病，改善頭痛失眠生理期失調，辦公室必備薄外套選購秘訣大公開～
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醫護病症
牙齒暗藏癌危機！前花蓮市長病逝揭『非典型口腔癌』4大警訊
前花蓮市長蔡啟塔不敵口腔癌離世。醫師警告：假牙不合、蛀牙殘根等4種牙齒問題，竟比檳榔更隱蔽的致癌兇手！舌破三週未癒快就醫，90%早期癌可治癒。
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膳食營養
減重老是卡關？你的「腸道叛軍」在搞鬼！耶誕大餐後別急著節食
耶誕大餐吃太嗨，新年減重卻卡關？最新研究揪出兇手：腸道好菌被垃圾食物養壞了！就算改吃健康餐，這些「叛軍」短期不投降，讓減肥事倍功半。益生菌飲真的是救星？台灣營養師揭關鍵對策。
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體育鍛鍊
早晨5分鐘神奇體操！手肘碰膝蓋激活全身循環，代謝飆升的祕密
起床總是腰酸背痛？教你超簡單體幹運動！每天左右各5下就能活化血液循環、加速代謝，還能改善便秘問題，讓整天精神滿滿～