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醫護病症
驚！握力太弱恐是糖尿病警訊 6問題快速測你的風險指數
台灣每10人就有1人糖尿病！教你用握力檢測＋6問題量表快速評估風險，早發現早預防，避免視網膜病變等併發症。
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體育鍛鍊
癱沙發+三七步=骨盆歪斜？物理治療師教你4招自救腰椎！
北京癱、三七步...這些超舒服的姿勢正在偷偷傷害你的腰！物理治療師破解常見「毒姿勢」如何搞壞骨盆、逼出腰痛，並用圖解4招居家運動幫你強化核心、救回腰椎，快學起來！
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健康保養
寒冰人自救指南！手腳像冰塊、睡不好？中醫警告：這些症狀是內臟在「結霜」
手腳冰冷、睡不好竟是內臟虛寒警訊？中醫揭密「寒冰體質」自救法！必吃3大暖身根莖類，教你吃對部位逼出深層寒毒，早上爬不起來、經痛到哭的人快收藏！
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膳食營養
小黃瓜長大竟不會變大黃瓜？營養師揭密：這樣吃最暖胃又低卡！
台灣家常的大小黃瓜竟不是同一品種？營養師分析脆度、甜度差異，加碼阿基師暖身湯譜！自製低鈉醬瓜密技，冬天配粥暖胃又健康。
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醫護病症
糖尿病藥竟能逆轉失智？阿茲海默症治療出現驚人突破
中國最新研究發現，治療糖尿病的藥物竟能逆轉阿茲海默症記憶喪失！這項刊登於國際期刊的突破性發現，為失智症治療帶來新曙光，快了解這改變遊戲規則的療法。
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醫護病症
手肘痛到舉不起來？別讓網球肘纏上你！醫師親授4招斷開疼痛迴圈
最近打掃完手肘刺刺的？提購物袋突然使不上力？小心是網球肘找上門！醫師揭密家務族比運動員更易中標，教你4大關鍵治療法斷開「痛→無力→更痛」惡性循環，不再靠止痛藥度日！
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醫護病症
臥床續命是愛還是害？醫療現場不敢說的真相
當插管、綁帶成為常態，我們是否正在用醫療手段折磨至親？來自醫護的沉痛告白，揭露無效延命治療的殘酷真相，以及台灣長照現場的尊嚴難題。
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膳食營養
三匙魔法醬！洋蔥黑糖這樣搭，月甩3kg便便超順暢～
每天3匙自製黑糖洋蔥醬，日本營養師認證！改善便秘、輔助降血壓，連手腳冰冷都有效～簡單微波爐就能做，取代砂糖更健康！
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醫護病症
胃酸逆襲全台暴增五倍！火燒心、夜咳…你中招了嗎？醫師親授自救指南
三年內胃食道逆流患者暴增五倍！胸痛、沙啞、夜咳都是警訊。醫師揭關鍵成因，教你用6招生活習慣根除胃酸逆襲，遠離食道癌風險。
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生活智識
小蘇打粉神救援！DIY天然抗菌清潔劑，省錢又讓家裡閃亮亮
還在煩惱清潔劑買哪瓶？教你用廚房小物自製萬用清潔劑！小蘇打粉+蛋殼超神效，天然抗菌不傷手，步驟超簡單，跟著做就能讓廚房油污byebye～