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健康保養
黑豆加它變神隊友！醫推『黃金比例』排毒控血糖雙效
黑豆加甘草解毒力翻倍！醋漬黑豆穩血糖秘訣大公開。中醫古法結合現代研究，教你自製超強養生食譜，輕鬆對抗自由基、遠離糖尿病威脅。
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健康保養
一週打造抗糖體質！醫師認證7天無痛習慣，甜食族也能穩住血糖
怕血糖飆又戒不了美食？日本血糖權威設計「一週抑糖行程」，每天專攻1個小習慣！從零食替換、飯後抬腿到喝醋技巧，無壓力打造自動控糖體質，上班族也能輕鬆執行～
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膳食營養
切開牛肉驚見彩虹光！專家破解食安迷思：不是重金屬，是物理現象
牛肉切面出現彩虹反光嚇壞人？物理學家揭密「肌纖維稜鏡效應」真相！台灣肉攤老闆親授3招辨別變質肉，教你安心吃好肉不浪費～
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醫護病症
眼壓正常也會得青光眼？醫師點名7大高風險群 視力恐被無聲偷走
眼壓正常不等於沒有青光眼！醫師揭密7大高危險族群，視神經受損不可逆轉。教你從生活習慣預防視力小偷，定期檢查是保眼關鍵。
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體育鍛鍊
轉腳踝救全身！日本骨科認證：每天20下浮腫bye了、腰痛經痛也退散
髖關節僵硬害你水腫腰痠還經痛？日本骨科權威曝驚人真相！每天坐著「這樣」轉腳踝20下，骨盆回正、循環變好，下半身輕盈到像踩雲朵～連更年期不適都改善！
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健康保養
對抗新冠肺炎超實用！專家教你這樣吃提升免疫力，病毒遠離你
新冠肺炎肆虐全球，專家推薦補充維生素C、D3等關鍵營養素，搭配蜂膠和泡熱水澡，有效強化免疫力。本文詳解實用秘訣，助你輕鬆抗病毒！
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健康保養
夾腋下40秒，鼻塞秒通！超簡單居家秘訣大公開
鼻塞超惱人？試試這個40秒夾腋下神招，瞬間暢通鼻腔！本文詳細解析冷熱溫差鼻塞原因，加碼熱毛巾療法，讓你告別缺氧頭暈，提升生活品質。快來學這招超實用居家保健法！
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膳食營養
小心！這3種食物讓你天天吞致癌物 專家教你自救3招
台灣人最愛的零食竟藏致癌危機！成大研究發現棕櫚油、餅乾糖果等食物含超標致癌物，嬰兒風險更高達8倍。毒理專家公開自救3招，教你吃得更安心！
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健康保養
氣喘發作真要命！醫師曝5大隱藏地雷＋4招除蟎秘訣，保護全家呼吸道
台灣潮濕氣候讓塵蟎狂生長！46.3%兒童氣喘因它誘發，醫師揭密溫差、病毒、冰飲、空污5大危險因子，教你超實用防蟎4技巧，從寢具清潔到飲食禁忌一次掌握，守護孩子呼吸道健康！
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健康保養
天冷被窩殺手！2招「被窩暖身術」護心臟穩血壓，醫師親授保命關鍵
冬天起床太急恐引發心臟危機！醫師教你超簡單「被窩暖身術」，3分鐘抬手抬腳動作穩定血壓，避免血管劇烈收縮，高風險族必學保命技巧。