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膳食營養
戒速食不只瘦腰圍！專家驚曝：這習慣正偷偷榨乾你的錢包
想存錢先戒速食！日本財經專家解密：住速食店旁存款竟更少。研究證實速食偷走自制力還傷血管，戒掉一年多存36K真實案例分享，健康致富雙贏攻略。
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健康保養
琺瑯質崩壞的五大元兇！第一名你每天都在做，牙醫：快改掉
牙齒殺手就在你身邊！飯後立刻刷牙竟會腐蝕琺瑯質？碳酸飲料、錯誤刷牙方式讓牙齒變薄易裂，牙醫揭密保護琺瑯質關鍵對策，拯救你的敏感牙！
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膳食營養
胃痛退散！四招養胃術搞定脹氣、火燒心、消化不良
經常被胃痛、脹氣困擾嗎？飲食顧問親授四招實用養胃術，從飲食選擇到進食技巧，教你用優格、豆腐等好消化食材輕鬆改善胃食道逆流，讓胃乖乖聽話不鬧脾氣！
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膳食營養
肝臟求救5大警訊！藥師親授護肝飲食法：薑黃這樣吃才有效
藥師破解護肝迷思！解析B群、薑黃真實功效，教你從飲食習慣改善肝臟排毒功能，附5大類護肝食物完整清單與正確保健品吃法。
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體育鍛鍊
每天20秒神奇深蹲！骨盆回正、改善漏尿坐骨神經痛
下半身疲勞水腫、漏尿困擾？日本專家推薦超簡單深蹲法！每天20秒矯正骨盆歪斜，強化骨盆底肌，改善坐骨神經痛和頻尿問題，還能促進代謝消水腫！
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膳食營養
紅蘿蔔退流行？癌症權威親授10大抗癌天菜，打造讓癌細胞害怕的餐桌！
日本癌症專家佐藤典宏打破紅蘿蔔抗癌迷思！精選10種科學認證抗癌食材，教你如何聰明吃、均衡搭，打造讓癌細胞無所遁形的防護罩，台灣人必學防癌飲食術！
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體育鍛鍊
兩週腰瘦3.3公分！免器材空氣體操防骨折，肌肉練起來超簡單
隨著年齡增長，肌肉流失恐增骨折風險！日本專家教你「空氣體操」，每天擦窗擦桌就能強化肩胛骨肌肉，兩週腰圍減3.3公分，淋巴循環也變好，適合各年齡層居家輕鬆做。
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美體減重
燃脂力激增40%！靠褐色脂肪瘦身：5招不餓肚祕訣大公開
原來身體自帶燃脂引擎！台灣專家解密褐色脂肪5大激活術：吃蘋果、調室溫、睡好覺，輕鬆提升40%燃脂力，不挨餓也能瘦得健康又持久！
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生活智識
四寶媽白家綺的育兒真心話：接住孩子的每個模樣，用陪伴寫下最暖成長日記
四寶媽白家綺分享從崩潰新手到淡定媽咪的心路轉折。學會接住孩子每個階段的模樣，用耐心把育兒日常熬成甜蜜負擔。給所有在育兒路上喘息的父母最暖擁抱！
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膳食營養
6大神奇種子：抗老解便秘秘訣！台灣人必學的超級食物攻略
台灣人看過來！6種超級種子幫你抗老化、解便秘、對抗自由基。從南瓜籽到奇亞籽，詳細解析每種好處、吃法小技巧，讓你輕鬆提升健康。快來學這些天然食材的驚人力量！