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生活智識
阿嬷自己換尿布的笑容，是尊嚴的勝利！讓長輩找回「自己來」的驕傲
當長輩堅持自己上廁所，其實是守護尊嚴的戰爭！日本No.1復健褲讓長輩輕鬆穿脫，擺脫黏貼型尿布束縛。三位照顧者真實告白：原來我們的好心，正在偷走他們最珍貴的驕傲。
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膳食營養
中秋烤肉趴竟成腸胃災難日！醫師親授4招防腹瀉嘔吐，這樣吃最安心
中秋烤肉小心病從口入！醫師揭密腸胃炎激增2大元凶，教你食材挑選、保存關鍵，搭配自救4重點，不怕烤肉後腹瀉嘔吐掃興，健康享受團圓夜。
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膳食營養
素食者必看！6大超強補鐵食物＋2招吸收秘訣，沒吃肉照樣氣色紅潤
素食者也能高效補鐵！營養師推薦6種植物性鐵質來源，搭配維他命C食用、避開茶咖啡，輕鬆遠離貧血困擾～
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醫護病症
落枕、扭傷、閃到腰別急吞止痛藥！復健科醫破解急慢性受傷黃金處理法
打球扭傷、起床落枕別急吞止痛藥！復健科醫師親授急慢性傷害處理關鍵，搞錯治療順序恐致永久損傷。學會3天VS3個月黃金判斷法則，有效修復不復發。
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健康保養
血管堵不堵？10秒按壓自測法！醫授3招在家追蹤血液循環狀態
別等中風才發現血管阻塞！醫師親授按指甲、壓手掌、摸腳背3招簡易檢測法，10秒揪出血液循環不良警訊。保養血管的飲食訣竅與按摩技巧一次公開。
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生活智識
懶人必學斷捨離！台灣太太靠「兩題神解」無痛清出整齊家
東西多到崩潰？整理卡關不是你的錯！台灣主婦親授「直覺兩問法」：不糾結、不痛苦，只要回答這兩個問題，就能瞬間決定物品去留，從此告別雜物山，找回清爽生活超簡單！
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健康保養
8秒神奇伸展！睡前醒後這樣拉，自律神經乖乖聽話不疲勞
白天總像電力不足？可能是自律神經罷工了！教你兩招超簡單8秒伸展術，躺著就能重整神經開關，從此跟慢性疲勞說掰掰～連日本醫師都認證的有效秘技！
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健康保養
早晨3分鐘『腸道甦醒操』！跪坐扭腰促代謝，腰腹緊了、便便順了
早晨3分鐘跪坐扭腰操，幫助腸道甦醒、促進代謝！日本專家推薦的簡易動作，改善便秘同時矯正骨盆姿勢，讓腰腹線條更緊實～
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膳食營養
喝牛奶真能長高？兒科醫師沒說的補鈣真相，這些食物鈣量打敗牛奶！
想幫孩子衝身高只靠牛奶不夠！醫師破解補鈣迷思，公開鈣片吸收率真相+超實用高鈣食物排行榜。乳糖不耐也能吃得巧，長高關鍵一次看懂！
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生活智識
冰箱門膠條藏菌積汙垢？10分鐘無毒清潔術，主婦狂推這招！
冰箱膠條發霉藏菌好困擾？免用力刷、不用化學清潔劑！主婦實測超簡單小蘇打水密技，10分鐘讓膠條恢復Q彈白淨，連門把死角都亮晶晶～