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醫護病症
唱不上去高音恐是肺阻塞警訊！醫曝5招防猝死危機
唱歌飆高音困難恐是肺阻塞前兆！醫師警告吸菸者心臟病風險高2倍，教你簡易吐氣檢測法+5招防猝死，冷天必學腹式呼吸技巧，揪出沉默殺手保命術。
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健康保養
熱爆夏天血管拉警報！5招30秒伸展操讓血管變年輕
夏天缺水血液濃稠竟比冬天更易中風！日本醫學實證5招伸展操，每天30秒改善動脈硬化，在家就能做的血管保養術，簡單有效遠離腦中風風險。
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醫護病症
45歲萊恩雷諾斯驚爆腸道危機！醫靠大腸鏡揪出無聲奪命瘜肉，這4類人最該照
好萊塢男星萊恩雷諾斯接受大腸鏡檢查，意外發現無症狀瘜肉！醫師警告：這4大族群最危險。完整解析檢查流程、事前準備QA，台灣50歲以上民眾必看保命指南。
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體育鍛鍊
半夜腳抽筋痛到哭？3招超有感伸展＋日常保養秘訣，跟「腳ㄚ子罷工」說掰掰！
腳抽筋痛到睡不著？原來是這些原因在搞鬼！物理治療師親授3招超有效伸展動作，搭配日常保養秘訣，從此跟半夜小腿罷工說再見，讓你一夜好眠到天亮！
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健康保養
全身痠痛竟是筋膜在求救！改掉4個地雷習慣，姿勢對了從此不疼痛
你也是這裡痠那裡痛一族嗎？原來筋膜缺水是元兇！小心4個日常壞習慣正偷走筋膜水分，完整解析正確站坐走睡姿勢，教你養出Q彈筋膜從此告別疼痛，找回靈活身體～
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體育鍛鍊
睡前60秒！神奇扭腰操擺平骨盆，腰痛bye-bye一夜好眠到天亮
腰痛元凶可能是卡住的骨盆！日本專家親授睡前1分鐘「毛巾扭腰操」，超簡單坐著做就能放鬆緊繃肌肉、調正骨盆位置，跟腰痛說再見，順便提升睡眠品質，明天起床超有精神～
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膳食營養
每天幫血管大掃除！膳食纖維竟是膽固醇的隱形剋星
你知道吃對纖維能掃除血管膽固醇嗎？日本醫師揭秘：水溶性纖維像磁鐵吸附壞膽固醇，每天吃夠這幾種食物，等於幫血管做SPA！台灣人最該補的纖維缺口一次看。
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膳食營養
早餐是吃還不吃？營養師破解迷思！養胃早餐清單大公開
早餐到底該不該吃？營養師破解空腹迷思，公開養胃飲食秘訣！從胃病患者禁忌到上班族快速早餐方案，完整解析健康早餐加分扣分法則，教你吃對不傷胃。
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醫護病症
痛風年輕化！醫曝「肥胖才是元兇」 每天一杯低脂奶降43％發病率
中研院研究驚曝痛風10年增1倍，半數不到40歲！肥胖阻礙尿酸排出是關鍵，低脂牛奶竟能降43%風險。醫師教你5招自救法，大學生都該看！
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體育鍛鍊
肩胛骨鬆一下！手腕痛、駝背自己救，3招伸展每天5分鐘就有效
長時間滑手機電腦讓你手腕痛、肩膀硬？物理治療師親授3招肩胛骨伸展，改善痠痛還能矯正駝背，搭配動作圖解一看就會！