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健康保養
腎臟保養必學！權威醫師6大招教你遠離洗腎危機，肝腎一起顧
腎臟科權威顏宗海醫師分享6大實用秘訣，從少吃止痛藥到規律運動，教你如何避免腎臟老化、預防洗腎。台灣人必學的保腎技巧，免費健檢資訊一次看！
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體育鍛鍊
遊覽車司機靠「追劇慢跑」狠甩28公斤！糖尿病藥全停掉，客人都認不得他
171公分破百公斤的遊覽車司機小林，疫情間靠「追劇超慢跑」3個月狂瘦28公斤！糖尿病藥全停掉，糖化血色素從6.8降到5.2，客人都認不出這個隨身帶瑜伽墊的司機大哥。
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健康保養
驚爆！台灣8成寶寶睡不飽，睡眠達人8招讓全家一夜好眠
台灣嬰幼兒高達80%睡眠不足，影響健康成長！睡眠技師分享超實用8招，從建立作息到睡前儀式，幫助全家改善睡眠品質，遠離肥胖與情緒問題，一起打造健康生活。
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醫護病症
半夜驚醒別輕忽！醫揭６大身體警訊 每３人就有１人中招
你常半夜莫名驚醒嗎？研究顯示35%人每週至少醒來3次！醫師解析６大關鍵原因：從睡眠呼吸中止、胃酸逆流到焦慮憂鬱，這些健康警訊千萬別輕忽，教你破解惡性循環的實用對策。
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健康保養
寶寶嗯嗯卡卡？超實用嬰兒按摩全攻略，脹氣bye-bye便秘out！
寶寶便秘脹氣哭鬧？兒醫親授5步驟按摩手法+2道食療秘方！新手爸媽必學的居家護理全攻略，讓寶寶腸道順暢不卡卡～
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生活智識
新年願望不再落空！心理學家認證5招說話術，成功率激增9倍
每年僅9%的人實現新年願望？心理學家揭密「重啓效應」5招說話技巧，把空想變習慣！台灣讀者實測：改變敘事方式真的超有用，連醫師都認證～
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膳食營養
熟齡族必學！日醫學博士的低GI奇蹟：血糖穩住、代謝飆升的飲食秘技
日本醫學博士親授低GI飲食三招！改變用餐順序+黃金5分鐘時間差，搭配高營養食物，有效逆轉高血糖、激活代謝力，熟齡族遠離糖尿病威脅的實用指南。
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美體減重
152cm歌后狂甩16kg！艾怡良5招瘦出馬甲線＋蜜桃臀，外星人汁食譜大公開
金曲歌后艾怡良分享10年瘦身秘訣！靠自製外星人汁、壺鈴練臀，從肉肉女變身馬甲線女神，不節食也能健康瘦出驚人曲線。
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美體減重
凸腹救星！生薑可可連喝21天，她腰圍狂減9.8cm的驚人真相
73%台灣女生有小腹突出困擾？日本醫師揭曉「大腸水腫」驚人真相！每天2杯自製生薑可可，三週腰圍直接減9.8公分。改善腸道血液循環、擊退虛寒體質，瘦腰同時告別便秘！
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醫護病症
擺脫蕁麻疹終身吃藥惡夢！中醫5大體質調理法，斷根不復發
蕁麻疹不必靠西藥壓一輩子！中醫師破解5種體質根源療法，從風熱型到情緒誘發型完整對策，教你用食療、穴道按摩和天然方案根治癢疹，擺脫類固醇依賴。