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美體減重
餐前30分鐘一杯豆漿，輕鬆甩肉3公斤！三餐照吃也能瘦
學會在餐前喝無糖豆漿，抑制食慾又促進代謝，輕鬆瘦身3公斤，不用餓肚子！專家秘訣大公開，台灣女生都愛用。
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膳食營養
生魚片藏蟲危機？醫師曝超低溫冷凍才是保命關鍵！
生魚片Omega-3營養高卻暗藏寄生蟲危機！腸胃科醫師揭密淡水魚vs海水蟲風險差異，超低溫-60°C冷凍技術如何秒殺細蟲。台灣三洋急凍櫃實測保鮮術，教你安心吃不怕鬧腸胃炎！
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健康保養
一週選一天！空腹24小時，身體清得超乾淨？中醫師教你輕鬆斷食秘訣
每週選一天連續24小時不進食！中醫師解析空腹黃金時段、溫和斷食執行法、必喝飲品選擇與安全復食技巧，輕鬆提升代謝、幫助身體大掃除，上班族也能無痛實踐。
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健康保養
血管救星！醫師激推『海龜趴』3動作，血糖直直降
高血糖是隱形殺手！醫師親授3招「骨訓練」動作，每天趴一趴就能刺激骨鈣素分泌，降血糖效果堪比藥物～快學起來救血管！
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醫護病症
聯亞疫苗二期解盲震撼公開！抗Delta變種效力驚人，不良反應全解析，台灣防疫新希望
聯亞新冠疫苗二期解盲數據正式公開！對抗印度Delta變種病毒效力不減，不良反應數據完整揭露，台灣第二支國產疫苗即將申請EUA，全民防疫再添利器。
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健康保養
肺腺癌悄無聲息！這3類食物幫你築起防癌護城河
肺腺癌初期難察覺？營養師曝3類食物自保秘訣！白色十字花科、深綠蔬菜、茄科蔬果這樣吃，提升免疫力、清除自由基，遠離台灣頭號癌症殺手。不抽菸也要注意！
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體育鍛鍊
偏頭痛救星！印度瑜珈冠軍親授2招，3分鐘自己搞定不求人
偏頭痛發作痛到想撞牆？印度瑜珈冠軍老師獨家傳授兩招超簡單動作，只要三分鐘就能自救！不用吃藥、免花錢，躺著就能緩解劇痛，台灣網友實測有效～
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健康保養
咖啡綠茶這樣喝！研究：無糖無奶降62%早逝風險
日本18年研究實證：無糖無奶的咖啡綠茶可降心肌梗塞死亡率達62%！營養師解密牛奶陷阱，三種人要注意攝取量，心血管患者必看養生指南。
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健康保養
更年期好痛苦？中醫4大體質調理＋2穴道按摩 一覺到天亮秘訣大公開
48歲OL飽受潮熱失眠折磨？中醫分4體質對症調理，肝腎陰虛喝六味地黃丸，心腎不交按神門穴！生活飲食運動全攻略，改善更年期不適，讓你夜夜好眠沒煩惱。
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生活智識
杯子茶垢卡超厚？4招天然清潔術大公開！達人教你免化學藥劑輕鬆除垢
茶垢是咖啡茶飲族的惡夢！用漂白水恐釋毒氣，科技海綿傷腎臟。達人親授陶瓷杯用鹽巴、骨瓷杯靠小蘇打、茶壺泡蘇打水、保溫杯用蛋殼醋液的天然清潔術，安全無毒還省錢，讓你天天用新杯！