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健康保養
驚人！每天3分鐘腳趾操，他丟拐杖免開刀：台灣醫師親授腰腿重生術
台灣醫師真實案例！70歲阿伯靠簡單腳趾伸展操，3分鐘改善O型腿疼痛，當場丟拐杖走路，連人工關節手術都省了。免吃藥免開刀，居家就能練，快試這招腰腿重生秘訣！
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膳食營養
減肥不復胖終極對決！地中海飲食PK低脂高纖，腸道菌群洩漏的驚人真相
最新研究追蹤肥胖男性一年發現：地中海飲食與低脂高纖飲食竟讓腸道菌群大洗牌！兩種飲食都能改善健康，但菌相變化完全不同，台灣人該怎麼選？腸道專家解密菌群戰爭。
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膳食營養
血管回春早餐秘訣！名醫一週控醣菜單大公開，便利商店就能搞定
日本血管名醫池谷敏郎親授彈性控醣秘訣！公開早餐關鍵飲品與超商飲食技巧，教你用便利商店食材搭配季節調整，輕鬆養出年輕血管，還有不壓抑的零食解饞心法喔！
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醫護病症
感冒變索命咒？心肌炎讓心臟罷工，醫揭「關鍵兩症狀」救命
發燒不退、喘不過氣別當小感冒！62歲男心臟瓣膜遭細菌啃食，31歲男誤服成藥4小時猝死。醫師警告：心肌炎如心臟感冒，兩大關鍵症狀是救命訊號，忽略恐致心臟罷工。
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健康保養
薯條控注意！最新研究驚曝：吃這款炸物恐增12％焦慮症，專家3招破解嘴饞危機
美國14萬人研究證實：常吃薯條等油炸物恐增12%焦慮症、7%憂鬱症風險！關鍵凶手是神經毒素「丙烯醯胺」。專家教你3招治嘴饞，從飲食原則到替代方案完整解析，守護身心健康。
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膳食營養
外食防疫必看！譚敦慈親授「挑餐廳2大黃金守則」＋食材回家這樣處理才安心
疫情期間外食怎麼選才安全？毒物專家譚敦慈公開「餐廳挑選2大關鍵」！外帶餐盒選「這種材質」病毒殘留時間最短，生鮮食材處理技巧大不同，雞肉千萬別直接沖水！完整防疫食安攻略一次看懂。
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體育鍛鍊
肥油掰掰！一招平板變化式練出冰塊盒腹肌
原來瘦肚子關鍵在「脂肪＋肌肉」雙管齊下！醫師MRI圖驚人對比：體重相同腰圍差很大。獨家「平板膝屈伸」動作解析，每天20秒榨乾深層肥油，兩週讓你的六塊肌見客！
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生活智識
電鍋吃電怪獸現形！3招年省千元 主婦必學省電神技
電鍋耗電竟直逼冷氣！煮飯前多做一步，年省700元電費。內鍋加熱水、隨手拔插頭...主婦必學省電3招，還能煮出Q彈米飯！家庭主婦快筆記，荷包不再被吃電。
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美體減重
42歲Ella浪姐4封后！不餓肚照樣瘦，4招運動飲食密技打造零贅肉神級線條
42歲Ella浪姐4奪冠暴瘦7kg！公開4招運動飲食秘訣：不戒澱粉、花椰菜藜麥減脂、綠拿鐵代餐、戒手搖飲，打造零贅肉線條全靠這套「人性化瘦身法」！
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生活智識
癌末安寧病房退貨實錄：當止痛藥比丈夫更溫暖
被醫院「退貨」的癌末女子，在疼痛與尊嚴間掙扎。丈夫冷言「像度假」，醫護卻成救命浮木。看她在生死邊緣如何用一片雪花冰、一縷精油香氣，對抗34度低溫的絕望，寫下45公斤重的生命筆記。