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健康保養
阿公阿嬷注意！這５個衰弱警訊別輕忽，復健醫師親授「居家肌力訓練３招」存老本
走路變慢、罐頭打不開？可能是衰弱前兆！醫師揭密５大危險信號，教你用寶特瓶＋毛巾在家練肌力。蛋白質這樣吃才夠，吞嚥困難解決方案＋免費線上檢測攻略，幫長輩存健康老本！
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美體減重
醫師都嚇到！吃飯「多1動作」10天甩肉2公斤，免節食免運動
日本節目實測驚人！30歲男吃飯從5分鐘變30分鐘，10天竟瘦2.1kg。醫師解密：關鍵在血糖控制！免挨餓、免戒美食的瘦身秘訣，原來只要改變「吃飯速度」這麼簡單！
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膳食營養
咀嚼回春術！5種超強食材幫你抗老、防蛀牙，還能甩掉口臭
原來咀嚼是關鍵！日本專家揭密：充分咀嚼不僅防蛀牙、口臭，更能分泌「回春荷爾蒙」。蘋果、高麗菜、章魚、牛蒡、堅果這5種食材，輕鬆提升咀嚼力，抗老瘦身一次搞定，台灣人必學的日常養生術！
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健康保養
益生菌早上吃還是晚上吃？破解5大迷思，營養師教你這樣吃最有效！
益生菌早晚吃效果差很大？營養師破解迷思！1500字詳解最佳服用時機、保存技巧及挑選要點，腸胃保健必讀指南。
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醫護病症
口罩3.0超商就能搞定！健保卡嗶一下預購繳費全完成
口罩實名制3.0超商預購超簡單！4/22起拿健保卡到7-11、全家、萊爾富、OK，插卡→預購→繳款3分鐘完成。兩週買9片免排隊，還能寄海外親人！
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健康保養
髖部骨折一年死亡率飆20%！醫師急喊：存骨本要趁早，別等骨鬆偷走你的健康
驚人數據！髖部骨折年死亡率竟高達20%，骨質疏鬆是隱形殺手。更年期女性流失3分之1骨本，醫師教你從年輕存骨本關鍵技巧，讓孩子遠離骨折風險，完整保骨攻略大公開！
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健康保養
母奶媽咪看過來！破除塞奶飲食迷思，咖啡、美食這樣吃也不怕
哺乳媽媽必看！醫師親授3大重點：心情比食物更重要、塞奶別狂忌口、咖啡酒精聰明喝。讓妳吃得開心又不塞奶，母奶之路更輕鬆～
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體育鍛鍊
肩頸卡卡？梳頭扣內衣手搆不到？物理治療師教你3招自救！
長期打電腦肩膀痛到扣不到內衣？物理治療師揭密梳頭困難是警訊！每天3分鐘反向伸展平衡肌力，改善肩頸僵硬真實案例分享，OL上班族必學自救技巧。
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健康保養
熟齡族肌肉保衛戰！蛋白質這樣吃，70歲也能爬山追孫
別讓肌肉偷偷溜走！台灣30萬人陷肌少危機，教你小腿圍自測法＋蛋白質黃金公式，阿公阿嬤也能練出護身肌肉，人生下半場照樣趴趴走！
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膳食營養
暖胃又抗癌！營養師私房2杯黃金豆穀漿，降膽固醇、代謝力激升
營養師獨家公開天天喝也不膩的抗癌豆穀漿！2款簡單配方降膽固醇、提升代謝力，早晨一杯暖胃又補鈣，忙碌上班族也能輕鬆打造抗癌體質！