Categories:
健康保養
61歲劉德華驚人凍齡術！30年自律菜單曝光，醫曝「6招養生秘訣」連年輕人都跪了
61歲劉德華凍齡狀態震撼全網！獨家揭露天王30年堅持的6大養生鐵則，從拒喝冰飲到超自律運動習慣，連中醫都認證有效！男神不老的秘密全在這篇🔥
Categories:
健康保養
腦力保衛戰！咖啡果萃取物＋日常三招，思緒清晰不卡關
咖啡果萃取物提升BDNF！營養＋運動＋學習三招護腦術，上班族實測：7天有感提升專注力。醫師提醒走路是最強有氧，搭配麥得飲食防腦霧，桌遊麻將竟能抗失智？
Categories:
膳食營養
大暑必學！玻璃罐裡的彩虹魔法：鳳梨泡菜DIY
熱到吃不下？動手做超美「彩虹鳳梨泡菜」！當季蔬果+鳳梨天然發酵，酸爽開胃還能顧腸道。簡單4步驟，連廚房新手都能變身發酵達人～
Categories:
醫護病症
卵巢癌邱議瑩重生記！醫揭3大警訊：經痛別忍了
邱議瑩卵巢癌抗病全記錄！醫師曝子宮內膜異位恐癌化警訊：長期經痛、骨盆腔痛、性交疼痛別輕忽。一期患者五年存活率達90%，腹腔慢性發炎是關鍵病根。
Categories:
體育鍛鍊
不用仰臥起坐也能瘦肚子！3招伸展腹肌，輕鬆練出S腰線
日本專家推薦的伸展腹肌法，告別仰臥起坐的壓迫感！透過上下、左右、旋轉3個簡單動作，每天10分鐘就能刺激腹部肌肉，瘦出纖細S腰。適合在家輕鬆做，提升代謝又避免內臟壓迫，快來試試看！
Categories:
膳食營養
優格加孜然3個月狂甩6kg！體脂膽固醇雙降的神奇吃法
伊朗研究實測！肥胖女性每天吃「孜然優格」3個月平均瘦6公斤，體脂狂降3倍！教你自製兩道超簡單孜然食譜，降膽固醇、消脹氣還能防癌，懶人瘦身必學這味～
Categories:
醫護病症
胰臟痛還是胃痛？醫曝「仰躺vs彎腰」分辨術！5類人當心癌王敲門
台灣肝帝陳定信胰臟癌逝！醫師教你從「疼痛姿勢+時間」分辨奪命癌痛與胃痛，5大高風險族群要警覺。研究證實：這樣吃降76%罹癌率，這些天然食物是關鍵防護罩！
Categories:
醫護病症
驚！高纖飲食竟能打擊最兇猛乳癌 44%風險掰掰
美國研究追蹤18萬女性發現：高纖飲食不只降整體乳癌風險13%，更能大幅降低44%最難纏的ER-/PR-型乳癌！天然蔬果比貴森森保健品更有效，營養師教你聰明吃。
Categories:
健康保養
台灣研發黑科技！一條內褲讓經痛指數砍半 專家解密負離子神奇功效
台灣那諾研發全球首件負離子內褲，經臨床證實穿三個月經痛從8分降至4分！工研院專利技術讓布料釋放醫療級負離子，抑制發炎蛋白效果登美國醫學期刊，MIT紡織黑科技正翻轉女性健康。
Categories:
體育鍛鍊
睡前必學！脊椎達人私房筋膜放鬆術
側躺畫圓神奇舒展全身！台灣脊椎專家獨門教學，睡前5分鐘徹底放鬆緊繃筋膜，改善睡眠品質的超簡單運動，連上班族都說超有感～