Categories:
健康保養
老倒縮恐是無聲骨折！百歲人瑞也能養骨本，這鍋「奶油燉菜」一次補足3大關鍵營養
你知道「老倒縮」可能是脊椎無聲骨折嗎？骨科醫師警告：70歲以上每3人就有1人中招！一篇教你靠牆自檢脊椎健康，獨家推薦超簡單「奶油燉菜」食譜，年過百歲也能補鈣、維他命D、維他命K，搭配踮腳尖運動，三個月逆轉骨本危機！
Categories:
健康保養
梅醋超神奇！喝出燃脂、美肌、抗老3大奇效
梅醋不只開胃助消化！日本女性瘋傳的梅多酚燃脂、檸檬酸美肌秘訣，連頑固便秘都能解，喝出年輕光澤肌其實超簡單～
Categories:
膳食營養
孕吐救星來了！營養師私房秘訣大公開，這樣吃舒服一整天
孕吐讓媽咪們苦不堪言？營養師啾啾分享超實用飲食撇步！從優質蛋白質到天然薑料理，教你聰明挑食物緩解噁心感，還有B6、鋅關鍵營養解析，讓妳有喜不害喜，輕鬆度過孕期不適！
Categories:
醫護病症
肚子脹氣別輕忽！5大警訊＋地雷食物一次看，卵巢腫瘤也可能在作怪
腹脹可能是卵巢腫瘤警訊！醫師揭5大成因＋12種地雷食物，這些症狀快就醫...完整改善對策一次看懂，別讓一肚子氣耽誤健康！
Categories:
健康保養
心臟殺手藏在天氣裡！溫差破9.4度心肌梗塞風險激增 這3種天氣最要命
日本研究實證：單日溫差超過9.4°C，心肌梗塞風險飆升！冷鋒過境、極端高低温也是隱形殺手。醫師揭保暖關鍵時機，教你5招自救守則，心血管族群必看的天氣保命指南。
Categories:
膳食營養
櫻桃補鐵根本誤會大了！月經後這樣吃，氣色透紅不當紙片人
女孩們月經來總像被抽乾精力？營養師曝櫻桃補鐵真相：要吃1000顆才夠！教你超商就買得到的補鐵神招，養出自然紅潤好氣色～
Categories:
醫護病症
木瓜酵素超狂實測！脂肪掰掰、抗癌護女身，台灣人必知的神級水果
熱帶木瓜藏著殺手級酵素！醫師親證：空腹吃竟讓脂肪消失，更驚人的是抗癌實驗結果。台灣人必學木瓜挑選訣竅＋酵素正確吃法，連化療副作用都能緩解的神奇水果！
Categories:
健康保養
郭董百億美金押寶「鴻參」！威州花旗參憑什麼讓科技巨人彎腰？
鴻海郭台銘砸百億美金創「鴻參」品牌，解密威斯康辛花旗參如何成為科技巨頭的養生戰略！從孝親故事到帝王級食補革命，一窺郭董的健康大計。
Categories:
膳食營養
紅豆神救援！台灣媽媽激推「不發胖咖哩」煮法大公開
怕咖哩飯熱量爆表？日本瘋傳的「紅豆咖哩」正夯！紅豆多酚阻斷糖分吸收、皂素抑制脂肪囤積，抗性澱粉更比白飯少30%熱量。台灣主婦實測食譜+科學原理完整解析，一鍋搞定全家健康！
Categories:
健康保養
台灣營養師教你8招顧肝秘訣！肝臟毒素清倉大作戰
肝病係台灣國病！營養師Donna分享8大實用保肝法，從飲食、作息到病毒控制，教你幫肝臟大掃除、遠離肝癌威脅，簡單生活習慣就能養出好肝！