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美體減重
減肥卡關？這4個地雷你踩中了嗎！無糖豆漿喝錯時間照樣胖
減肥總是失敗？原來無糖豆漿喝錯時間也會胖！破解4大常見誤區：進食速度、水果陷阱、飲品迷思和睡眠影響，營養師沒告訴你的真相一次看懂。
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膳食營養
邊睡邊瘦！4款睡前飲品讓妳燃脂好眠
睡前喝對飲品竟能邊睡邊瘦！營養師揭秘4款助眠燃脂神器：牛奶、葡萄汁這樣喝，提升睡眠品質同時啟動夜間燃脂機制，輕鬆打造易瘦體質～
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膳食營養
冰箱管理學：三招避開細菌地雷，營養師教你打造健康儲物間
冰箱不是萬能防腐箱！營養師揭開細菌繁殖真相，教你三招管理技巧避開食物地雷。從採購計畫到收納心法，打造健康無過期品的冰箱環境。
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健康保養
出遊不掃興！5招免吃藥KO暈車魔人
難得放假出遊卻敗給暈車？免吞藥！專家傳授5招實用撇步...拉窗簾、戴耳機、挑位子、呼吸法加穴道按摩，讓你一路玩到底不掃興！快學起來～
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生活智識
紗窗清潔神招！舊報紙＋科技海綿5秒去污，30分鐘搞定全家窗
免拆紗窗超省力！日本家政達人曝「舊報紙吸塵法」先擋灰，搭配科技海綿5秒見效。完整圖解內外側清潔技巧＋海綿挑選要點，髒污不沾手、呼吸更安心，落地窗半小時閃亮如新！
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健康保養
薑種大解密！嫩薑養胃、老薑祛濕，專家教你挑對薑養出好體質
你知道不同薑種功效差很大嗎？嫩薑養胃醒肺、老薑祛濕防寒，專家分享如何根據體質挑選薑種，搭配日常飲食提升健康。從選購到食譜，一次搞懂薑的養生魔力！
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健康保養
乾癬族注意！8類美食是地雷 羊肉爐下肚隔天就爆發
醫師警告：乾癬患者誤食羊肉、堅果等8類食物恐致急性爆發！控制良好者也需遵守飲食技巧，冬天進補前必看這篇救命指南。
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醫護病症
肩膀卡卡舉不高？超實用「五十肩自我檢測法」教你擺脫疼痛噩夢！
肩膀痛到穿不了衣？醫師教你用「五十肩賓果表」自我檢測！加碼日常舒緩姿勢＆復健運動全攻略，擺脫卡卡人生～超過40歲必看！
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健康保養
水腫不退？中醫教你從浮腫部位看透8大體質危機！
明明沒有大吃大喝卻總是水腫？中醫師告訴你，水腫位置其實透露體質問題！從眼瞼浮腫到下肢腫脹，可能是脾肺腎虛或氣血不順，快來了解如何對症調理。
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健康保養
失智預防有秘方！中醫師親授「健腦操」每天10分鐘，90天降40%風險、失眠也好了
台北中醫師親證：穴位按摩+八段錦雙管齊下，改善健忘、提升睡眠品質！研究顯示90天降40%失智風險，辦公室就能做的健腦秘訣大公開。