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美體減重
空腹時間縮短效果卻不減！14/10斷食四大黃金法則，比168更好上手
14/10斷食比168更易執行！營養師揭空腹燃脂關鍵：10小時進食期怎麼吃、何時運動最有效，輕鬆瘦身不復胖，台灣人實測有感。
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生活智識
免花大錢！阿嬤の智慧掃除法：用洗米水、鹽、果皮讓你家發亮
不用買貴森森清潔劑！廚房剩料就是天然法寶～洗米水擦木地板超亮、鹽巴吸地毯髒污、果皮煮水清鍋具...環保又省錢的實用妙招大公開，打掃變超簡單！
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醫護病症
中西醫聯手破解高齡難孕！胚胎正常率激增3成秘訣
晚婚潮讓高齡求子路更艱辛！台灣診所創新結合西醫微刺激+中醫體質調理，成功將40歲以上胚胎正常率提升30%。醫師分享關鍵養卵策略與真實案例，想懷孕一定要看！
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健康保養
脂肪肝竟比糖尿病更致命！營養師激推「黃金護肝菜」降63%癌風險
三總研究驚曝：脂肪肝罹胰臟癌機率飆2.63倍！存活期更只剩半年。營養師公開逆轉脂肪肝秘笈，薑黃搭配這招吸收率翻倍，簡單食譜守護你的肝。
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醫護病症
金馬影帝膀胱癌逝！醫驚曝9成患者有血尿 這1習慣竟讓風險飆7倍
縱橫影壇數十年的金馬影帝楊群因膀胱癌離世，享壽88歲。醫師警告：9成患者有血尿徵兆，長期「這習慣」竟讓罹癌風險暴增7倍！膀胱癌症狀、治療與預防全解析。
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醫護病症
痔瘡放久變大腸癌？醫破解迷思：這3症狀出現快就醫！
痔瘡放著不管會變大腸癌？醫師破解常見迷思，並警告3大關鍵症狀，教你初步分辨痔瘡與大腸癌，呼籲民眾有血便千萬別拖，及早檢查才能保健康！
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生活智識
領股利別急著花！43歲教授靠「波段存股+股利再滾」5年變出1300萬退休金
投資晚鳥江季芸教授原想靠存股領百萬股利，遇政策變動後改創「波段存股法」，結合股利再投入心法，5年將300萬翻成1300萬退休金！公開進場時機與免本錢滾錢秘訣。
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膳食營養
綾瀨遙的蒟蒻奇蹟！月甩6kg不餓肚3秘訣 降膽固醇又排毒
日本女神綾瀨遙靠蒟蒻1個月狠甩6.8kg！營養師公開3招無痛吃法：飯前這樣吃、替換澱粉、零食選擇技巧，降膽固醇又清腸道，瘦身不復胖秘訣大公開！
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健康保養
1毫克牙垢藏10億細菌！牙周病恐害血糖失控、肺炎找上門 圖解「溫和刷牙術」2訣竅必學
驚！1毫克牙垢細菌量堪比糞便！口腔清潔不只防蛀牙，更關乎肺炎、糖尿病風險。牙醫親授「溫和小幅」刷牙訣竅，圖解步驟+舌苔清潔關鍵，守護全身健康從刷牙開始！
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健康保養
你的心臟在求救！上班族必學『黃金手指操』，每天5分鐘甩開心悸恐慌
莫名心慌慌？當心悸來襲時別緊張！中醫師親授超簡單手指操搭配穴位按摩，上班族也能輕鬆護心。還有飲食作息完整攻略，讓你的心臟年輕10歲～