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Categories: 膳食營養

黑醋超狂健康力!胺基酸多20倍,降血壓抗氧化一匙搞定

  • By 文青☕不挑片☕
  • 3 週 ago

黑醋不只調味,更是健康神隊友!日本研究發現,胺基酸含量比一般醋高20倍,抗氧化效果超強,能降血壓、促進血液循環,還有美肌功效。簡單加入料理或稀釋喝,預防三高超輕鬆~快來解鎖這瓶廚房寶藏!

Tags: 代謝提升 健康飲食 心血管保健
Categories: 健康保養

腦力UP!邊掃除邊防失智的5個神奇技巧 打掃竟比健身房還有用?

  • By 幸運草
  • 3 週 ago

原來每天掃地擦窗戶就是最強腦力訓練!日本教授揭密5招「家事防呆術」,不花錢就能提升血清素、活化大腦,連醫生都在偷偷做!

Tags: 健康習慣 失智預防 居家運動
Categories: 醫護病症

膽固醇降不下來?中醫破解迷思:真正該對付的不是膽固醇!

  • By 深夜咖啡因
  • 3 週 ago

膽固醇老超標不是油脂吃太多?中醫師揭關鍵真相:身體發炎才是元兇!教你分辨好油壞油,用「治本」方法擺脫藥罐子人生,吃蛋也不用怕~

Tags: 中醫調理 健康飲食 心血管保健
Categories: 健康保養

肝臟救星就在菜市場!中醫激推3種家常菜,幫你甩內臟脂肪

  • By 煞氣a小明
  • 3 週 ago

中醫師揭秘水芹菜、海藻、薺菜的護肝奇效!教你怎麼吃最有效,遠離脂肪肝超簡單~內臟脂肪bye bye,肝機能upgrade!

Tags: 中醫養生 代謝提升 健康飲食
Categories: 膳食營養

菇類是天然藥房!金針菇顧肝腎、香菇防骨鬆,5大功效這樣吃最有效

  • By 天龍國空降
  • 3 週 ago

菇類不只是火鍋配料!金針菇護肝腎、香菇防骨鬆,舞菇增強免疫力,還有松茸抗癌功效。教你聰明挑選與烹調,吃出菇類5大療效,把餐桌變天然藥房!

Tags: 免疫力提升 抗癌飲食 肝臟保健
Categories: 醫護病症

根管治療大解密:抽神經痛到哭?費用、保養重點一次搞懂!

  • By 熱血廢宅
  • 3 週 ago

根管治療(抽神經)到底會不會痛?費用怎麼算?治療後該怎麼保養才能避免牙齒斷裂?本文詳細解析根管治療的過程、費用及術後7大保養重點,讓你不再害怕看牙醫!

Tags: 健康檢查 口腔保健 居家保健
Categories: 美體減重

日本女星實測!1週狂甩3kg秘訣大公開,每天1分鐘零基礎瘦身操

  • By 彗星炒飯
  • 3 週 ago

日本女星實測1週瘦3.76kg!千萬點閱瘦身操大公開,零基礎也能跳。醫師解析燃脂關鍵,打造易瘦體質不復胖~

Tags: 代謝提升 健康瘦身 居家健身
Categories: 膳食營養

超簡單!10分鐘搞定酥脆起司蔥花饅頭,早餐宵夜都OK

  • By 風城遊俠
  • 3 週 ago

超簡單的酥烤起司蔥花饅頭食譜,10分鐘就搞定!香酥可口,cheese和蔥花完美融合,早餐或宵夜都超適合。快來試試看這道台灣人氣料理吧~

Tags: 健康早餐 健康飲食 台灣養生
Categories: 醫護病症

產後憂鬱來敲門?21歲新手媽靠這招找回笑容

  • By 臺客阿明
  • 3 週 ago

21歲新手媽產後崩潰大哭、厭食失眠!揭開10個憂鬱警訊,每天2分鐘「這個動作」竟能擊退負面情緒,老公協助關鍵在這招!

Tags: 女性健康 心理健康 情緒管理
Categories: 健康保養

坐姿正在謀殺你的脊椎!3個救命姿勢讓你不當「報銷候選人」

  • By 老司機帶路
  • 3 週 ago

台灣人每天坐出腰酸背痛!物理治療師警告:錯誤坐姿正在吃掉你的椎間盤。教你3招超簡單自救法,辦公室免改裝就能救回脊椎,連阿嬤都學得會!

Tags: 姿勢矯正 脊椎保健 辦公室保健

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