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膳食營養
35歲前存骨本！4道台灣味補鈣食譜，營養師教你吃出鋼鐵骨
25-35歲是存骨本黃金期！台灣人鈣質攝取僅達標6成，營養師設計4道家常補鈣食譜，用紅藜、吻仔魚、芝麻等在地食材，輕鬆打造不易碎的鋼鐵骨骼。
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健康保養
頭髮掉哪病就在哪！從7大掉髮位置破解身體求救警訊，肝臟甲狀腺都遭殃
你的頭髮正在洩漏健康密碼！前額掉髮是脾胃警訊，頭頂掉髮恐肝臟出問題，鬼剃頭暗示免疫系統失控。從掉髮位置看懂身體危機，及早拯救頭皮健康。
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膳食營養
綠茶降血壓？喝錯反傷身！營養師點破3大飲食地雷
破解高血壓3大飲食迷思！植物油不限量？糖不用控？綠茶多喝能降壓？營養師曝真相，加碼5招外食族控壓秘訣，教你避開隱藏地雷，吃對才能真正守護心血管健康！
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醫護病症
新冠不只有肺！5大器官受害症狀全揭露，連頭髮都不放過
新冠病毒不只攻擊肺部！最新研究揭露它更會悄悄傷害心臟、腎臟、皮膚、大腦甚至導致異常掉髮。醫師警告：台灣確診者中，78%出現心臟異常，60%有心肌炎，10%遭遇鬼剃頭...5大器官受害症狀一次看懂。
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體育鍛鍊
10分鐘擊退內臟脂肪！醫認證『黃金時段走路法』比傍晚有效3倍
醫揭最燃脂走路時段！每天10分鐘就能燒內臟脂肪，提升代謝還防糖尿病，上班族午餐前做效果超乎想像。快學這招免流汗瘦肚術！
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醫護病症
果汁救命反致命！營養師揭「再餵食症候群」奪命真相
以為喝果汁能救命竟致休克！營養師揭長期飢餓後進食致命陷阱：補充營養不是越快越好，忽略「電解質平衡」恐心跳停止，4步驟安全恢復飲食。
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健康保養
急性子注意！5大癌症最愛找上門，中醫推3寶養出抗癌體質
最新研究發現，超過8成癌症患者有「急性子」特質！壓力竟是癌細胞幫兇？中醫教授公開靈芝、人參、魚腥草3種天然食療，教你調體質、補元氣，打造防癌金鐘罩。
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醫護病症
頭暈別輕忽！8大危險症狀恐是腦中風前兆
突然頭暈加重伴隨口齒不清、手腳無力？小心是腦中風警訊！醫師解析小腦腦幹關鍵角色，出現這8種症狀快叫救護車，黃金搶救時間不能拖！
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醫護病症
鄉下阿公阿嬤更易失智？美國16年研究揭驚人城鄉差距真相！
美國16年追蹤研究發現：鄉下長者失智率比都市高近1成！台灣專家解析背後關鍵原因，教你用日常3招降低風險，守護家中長輩記憶力。
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醫護病症
手心痛點按下去！兩大救心穴道緊急自救法
工作壓力大心臟突然絞痛？中醫傳授「少府穴」「郤門穴」緊急救心法！隨手按壓3分鐘緩解不適，資深心臟科醫師親證有效，台灣養生必學穴位技巧。