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健康保養
免疫力拉警報？5大關鍵原因＋自救指南，營養師教你這樣吃最有效！
疫情時代免疫力是關鍵！常感冒嘴破是警訊，營養師揭密5大免疫力殺手＋自救指南，教你用優質蛋白質和營養補充遠離長新冠風險，打造身體最強防護罩！
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體育鍛鍊
驚人發現！阿公阿嬤的「肌肉量」才是長壽關鍵，5分鐘居家訓練逆轉死亡風險
國衛院研究驚揭：老人肌肉量不足，死亡風險直接飆2倍！教你3招免器材居家肌力訓練，每天5分鐘燃脂增肌，營養師曝蛋白質這樣吃最有效，銀髮族必學保命術。
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膳食營養
麵包控必看！家樂福無添加秘訣大公開，安心吃出健康好滋味
擔心麵包添加物？家樂福A.A.無添加烘焙用18小時低溫發酵取代化學劑！本文揭露挑選技巧＋網友狂推5款神級麵包，教你輕鬆準備健康早餐，全家吃得安心又滿足～
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健康保養
寒流來襲11天！復健科醫師親授『10秒暖腳術』，肩友也能暖呼呼過冬
寒流發威11天，手腳冷吱吱？復健科醫師獨家傳授「10秒暖腳術」，肩友免擔心肩膀負擔！詳細圖解動作+保暖關鍵，教你主動產熱抗寒冬，血液循環瞬間UP！
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醫護病症
糖尿病前期有救！營養師認證：這樣吃+挑對苦瓜胜肽血糖乖乖降
糖尿病前期逆轉不是夢！台灣營養師揭密3招關鍵習慣+苦瓜胜肽挑選訣竅，血糖控制成功案例、科學驗證一次看懂。立即掌握黃金逆轉期！
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體育鍛鍊
40歲後代謝救星！每天3分鐘「拳擊深蹲」實測半年甩肉6kg，免節食免天天練
日本教練認證！每天只要3分鐘拳擊深蹲，2-3天練一次就能提升代謝力。42歲主婦實測三個月剷除6.6kg脂肪，動作分解+訓練訣竅大公開，40後免挨餓輕鬆瘦！
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健康保養
腳底繭藏健康密碼！3招破解身體歪斜危機，拇趾外翻不上身
腳底長繭竟是身體歪斜警訊！日本專家教你從繭位置揪出健康危機，拇趾外翻、O型腿無所遁形。選鞋技巧＋肌肉鍛鍊全攻略，今夏自信穿涼鞋！
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健康保養
清明掃墓禁忌全攻略！誤踩地雷恐招衰運，高燒別當鬼上身…致命蟲危機藏在草叢
清明掃墓8大禁忌一次看！拍照買鞋竟招厄運？掃墓後發燒別急著收驚，可能是奪命「恙蟲病」作祟。醫師警告：潛伏期達21天，誤當感冒致死率飆60%，野外防蟲關鍵這樣做！
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美體減重
減肥免挨餓！「1+1黃金飲食法」吃飽照樣瘦，體態維持一輩子
還在為減肥餓肚子嗎？試試「1+1黃金飲食法」！每餐只要選1種碳水化合物和1種蛋白質，份量減半，不用算卡路里，照樣能瘦。雞排、滷肉飯都能吃，打造吃不胖體質超簡單！
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生活智識
婆媳落水先救誰？律師破解千年難題：選錯恐吃官司！
當媽媽和老婆同時落水，你的選擇可能觸犯刑法？律師解析「保證人地位」法律陷阱，教你避開不作為犯風險，連見死不救都可能坐牢！