Categories:
膳食營養
驚！稀飯竟是血糖地雷？醫師曝「吃飯順序」3招穩糖秘技
稀飯比白飯更易飆血糖？糯米製品藏危機！新陳代謝科醫師揭密進食順序黃金法則，教你避開飲食陷阱，搭配實用控糖技巧穩定飯後血糖。
Categories:
生活智識
存股Out了！「無痛存基金」新招，小資族輕鬆滾出第一桶金
還在傻傻存股？台灣人最愛「存」字訣升級版！每月5000元就能用AI智能選基金，自動分散風險＋避開高點陷阱，睡覺時錢照樣滾，真正無壓累積百萬資產！
Categories:
健康保養
睡前兩顆奇異果！研究實測：提早45分鐘熟睡、睡眠時數激增13%的驚人秘密
現代人失眠有解方！英國研究發現睡前吃奇異果，4週就能提早45分鐘入睡，睡眠時間增加13%。專家揭密水果中的天然助眠成分，教你簡單提升睡眠品質抗壓防病。
Categories:
膳食營養
年末聚餐救星！餐前3杯飲品控糖阻脂
年末聚餐怕吃胖？營養師推餐前3杯神飲！豆漿阻脂、優酪乳穩糖、蔬果汁高纖，搭配飲用時機表和外食攻略，享受美食不怕胖～
Categories:
醫護病症
當醫檢師吐到虛脫仍不敢倒下…一封血淚信揭開防疫最殘酷真相
醫檢師一人當班嘔吐掛急診，卻連點滴都不敢打完！線上檢體堆積如山，防疫幕後最心酸畫面，誰聽見他們的求救聲？
Categories:
體育鍛鍊
96歲阿公甩輪椅奇蹟！兩支健走杖讓他「走」回少年體力，醫師女婿全記錄
96歲阿公坐輪椅半年，靠健走杖奇蹟站起來！急診醫師女婿分享訓練過程，從100公尺走到500公尺，肌力逆轉全記錄，銀髮族必看。
Categories:
膳食營養
廚房神隊友！芥花油真有毒？台大教授破解謠言：挑對油煎煮炒炸萬用又顧心臟
芥花油被傳有毒是誤會！台大孫璐西教授說分明：它和有毒菜籽油不同，Omega-9含量超高、發煙點近240度，煎煮炒炸都OK，學會3招挑選技巧，婆婆媽媽輕鬆顧全家健康！
Categories:
醫護病症
癢到崩潰！結節性癢疹抓破皮？6招終結惡性循環拯救你的皮膚
手背紅腫癢到睡不著？結節性癢疹保養全攻略！從防蚊技巧到衣物選擇，教你打破「越抓越癢」惡性循環，重獲舒適肌膚的實用秘訣都在這篇。
Categories:
體育鍛鍊
膝蓋伸直就痛？免驚！日本醫師教「坐著伸展」5分鐘甩開膝痛腰痛
年紀大膝蓋一伸直就痛？日本整形外科醫師井上留美子推薦超簡單「坐著伸展法」，每天5分鐘伸展膝蓋和大腿肌肉，改善姿勢平衡，預防膝痛腰痛，銀髮族在家就能輕鬆做，快試試！
Categories:
健康保養
熱水澡越洗越癢？中醫破解蕁麻疹惡性循環！皮膚科醫師沒說的體質調理法
蔡小姐蕁麻疹三個月惡化，中醫用四逆散+滋陰藥三帖見效！解析肝氣不疏致血虛風燥機轉，公開洗澡水溫禁忌、紓壓關鍵與6大日常保養守則，根治癢到睡不著的皮膚危機。