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生活智識
別讓照顧綁架妳的人生！洪雪珍真心話：選什麼都好，就是別選「不工作」
洪雪珍沉痛提醒：看過太多女性為照顧家人中斷職涯，結果下半生陷入經濟與求職困境。無論選擇結婚生子或照顧父母，「不工作」永遠是最危險的選項。職場現實殘酷，中斷後難回頭，自己的下半生誰來顧？
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膳食營養
甜菜根超狂！血管清道夫冠軍是它，加洋蔥大蒜排毒力翻倍
日本名醫認證甜菜根是護血管冠軍！搭配洋蔥大蒜自製排毒醬料，清血降血脂超簡單。教你DIY甜菜醬、洋蔥醋、大蒜油，吃出柔軟血管＋乾淨血液！
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美體減重
潘帥驚人甩肉20公斤！5招不藏私瘦身術，網友狂讚：這次來真的
潘瑋柏2個月狠甩近20公斤震撼全網！公開5大親測有效瘦身秘訣：從飲食控制、喝水時機到飯後黃金半小時，完整真實心得＋科學原理大解析，想瘦跟著做就對！
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醫護病症
台灣洗腎風暴來襲！9萬人靠機器活命，年燒450億健保，醫師痛批：這3個日常惡習正在毀掉你的腎
台灣洗腎人數突破9萬大關，每年燒掉健保近450億元！腎臟醫師揭露，糖尿病、高血壓及錯誤生活習慣是元兇。快學會預防關鍵，遠離洗腎人生，守護你的健康。#腎臟保健 #健康習慣
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健康保養
更年期喉嚨乾到燒聲？營養師私藏3大天然救星，養喉顧體質超有感！
更年期喉嚨乾癢、易發炎好困擾？營養師揭密荷爾蒙失調關鍵，嚴選蜂蜜、蓮藕、茶飲3大天然護喉聖品，搭配生活小技巧，輕鬆找回滋潤好喉嚨！
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健康保養
跟著醫師這樣做！防彈斷食幫你KO壞膽固醇，血管回春不是夢
醫師親授防彈斷食秘訣！不用挨餓就能甩開血管殺手「壞膽固醇」，改善動脈硬化、代謝症候群，超過90%的人不知道的關鍵燃脂階段大公開！
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膳食營養
半顆甜椒防白內障！眼科醫激推維生素C護眼秘訣，每天吃補好補滿
白內障恐致失明甚至意外！日本研究證實：維生素C降40%風險。眼科醫師大推彩色甜椒，維生素C是檸檬2倍，加熱營養不流失，每天半顆護眼超簡單。
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膳食營養
沖繩長壽神話崩壞？專家驚曝「隱形殺手油脂」正在偷走你的健康！4招搶救失衡體質
沖繩長壽光環褪色！專家解密西化飲食暗藏「隱形油脂危機」，Omega失衡比例飆到1:50。教你4招從廚房到外食聰明調整，吃對好油逆轉發炎體質，重拾藍區養生智慧～
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膳食營養
高麗菜專家沒說的秘密！整顆vs切半保存差很大？主婦驚呼：放陰涼處＋1招多新鮮7天
高麗菜切開易變黃？整顆購買＋正確保存法讓蔬菜持久新鮮！主婦實測：報紙包覆＋剝葉技巧，冰箱放兩週依然脆甜。台灣當季食材保存全攻略
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健康保養
低頭族自救！醫師一招靠牆仰頭 拯救失調的自律神經
你知道低頭滑手機會壓迫迷走神經嗎？醫師親授「貼牆仰頭法」，每天3分鐘改善頸椎壓迫、偏頭痛和自律神經失調，連鼻塞都能緩解！動作教學大公開。