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膳食營養
蝦頭藏毒？專家驚曝：比膽固醇更可怕的「隱形殺手」是它！
蝦頭真的是精華嗎？營養師驚曝重金屬殘留比膽固醇更危險！子宮肌瘤患者、抗生素過敏者更要小心。專家教你安全吃蝦關鍵，避開健康地雷區。
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膳食營養
免疫力最強守護神！營養師親授「這樣喝水、吃蛋白質」打造病毒防護盾
營養師破解免疫力關鍵！教你精準計算每日蛋白質、水量攝取，搭配必吃3大類食物，用天然飲食打造身體防護網，對抗病毒入侵超簡單！
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健康保養
壓力荷爾蒙失控？皮質醇過高恐引爆7大健康炸彈！
皮質醇不只是壓力指標！最新研究揭密：過高濃度不只加速老化，更與失智、糖尿病、肥胖等7大健康危機密切相關。台灣人必看的生活自救指南，教你從飲食、作息切斷危機源頭。
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醫護病症
林芯儀失聲驚魂！胃酸逆襲聲帶 醫師親授「臥式養胃法」夜間抗酸秘技
歌手林芯儀因胃酸逆流險毀歌唱生涯！暴飲暴食讓賁門失守，胃酸灼傷聲帶。吳文傑醫師教夜間抗酸3招：左側臥睡法、枕頭黃金角度、小蘇打漱口急救，腸胃保健必學技巧大公開。
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體育鍛鍊
運動後狂嗑炒飯竟能瘦？營養師不敢說的燃脂黃金時間大公開
顛覆你的認知！運動後吃對碳水化合物＋蛋白質，肉絲蛋炒飯反成燃脂神器？營養師親授3招吃不餓的增肌減脂秘技，睡眠還能加速脂肪分解！
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醫護病症
阿嬤肚子狂脹如孕婦！切開竟取出2.3公斤「水球」，醫：這些警訊別當發福
85歲簡阿嬤腹脹如孕婦，原以為發福卻查出卵巢有17公分大水瘤！壓迫腸胃險喪命。醫師揭「腹脹+3症狀」是警訊，高齡手術成功關鍵曝光，術後阿嬤驚呼：肚子從沒這麼輕鬆！
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生活智識
別讓垃圾車拒收！7大居家廢棄物處理全攻略，丟錯當心噴6千
棉被雨傘直接丟？碎玻璃要回收？台灣垃圾清運潛規則一次懂！7類易錯廢棄物處理法+避免罰款技巧，大掃除必看攻略！
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健康保養
驚人發現！日本這個小縣中風率全日本最低 獨門料理竟是關鍵
你知道日本香川縣腦中風率全日本最低嗎？關鍵居然藏在章魚飯裡！獨家揭密牛磺酸的神效，還有超簡單漁夫風料理食譜，教你吃出強韌血管、遠離中風威脅！
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美體減重
6週狂甩6公斤！腰圍激減2吋秘笈：綠茶＋4款神級燃脂飲品大公開
免捱餓瘦身真人實證！55歲阿姨靠「喝水時機+5款燃脂茶」6週腰圍少4吋，綠茶、烏龍茶這樣喝加速代謝，剷除內臟脂肪超有感！
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美體減重
終身告別肥胖！5招讓你永遠擁有性感小腹，不復胖的秘密大公開
掌握這5招終身減肥秘訣，從飲食控制到運動習慣，專家教你如何輕鬆告別肥胖、維持平坦小腹。不需極端斷食，真實生活化建議，立即開始你的健康旅程！