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體育鍛鍊
從跑道到健康路：紀政靠快走奇蹟瘦20公斤，20年尿失禁不藥而癒！
台灣傳奇運動員紀政分享，產後飽受尿失禁之苦20年，靠每天快走半年甩肉20公斤，竟意外治好漏尿問題！激勵媽媽們用簡單運動找回健康，快走好處大公開。
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醫護病症
水果控小心！瘦子也會「肝包油」，醫揭3招逆轉脂肪肝
別以為瘦子就安全！愛吃水果竟成脂肪肝元凶？醫師警告：果糖超標恐讓肝臟悄悄「包油」，公開3招關鍵養肝術，教你甩開肝臟隱形殺手，連腰圍都一起瘦下來！
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體育鍛鍊
腰痛救星！椅子坐著做「血液循環伸展操」，日本專家認證3步驟改善僵硬
日本專家破解腰痛真相：柔軟度差＝血液循環卡卡！教你辦公室就能做的神奇伸展操，每天5分鐘放鬆緊繃腰肌，痠痛bye bye～連復健師都說有效！
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醫護病症
陳文茜腦瘤惡化擴散快！醫急喊「立刻放療」 預立遺囑遇五關卡到暈 律師教戰破解
66歲陳文茜小腦腫瘤惡化，醫警告擴散超快需光子放療。她眼前黑點困擾，過起「歌劇魅影」生活。預立遺囑嘆五關卡到暈，律師蘇家宏妙招解套，助毛小孩、遺產安心傳承。
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膳食營養
每天多1克鹽要命！哈佛25年研究：死亡風險暴增12%真相
哈佛醫學院25年追蹤發現，每日多吃不到半茶匙鹽，過早死亡風險激增12%。加工食品是隱形殺手，教你避開高鹽陷阱守護心血管健康。
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醫護病症
台師大驚爆雙確診！校長親上火線：全校遠距教學至4/17
台師大宿舍群聚感染源成謎！無症狀室友確診引爆400人追蹤，校長緊急宣布全校停課改遠距教學，師生即日起免到校阻斷傳播鏈。
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健康保養
耳屎掏到送急诊！英國男子險喪命，兇手竟是「日常這動作」
英國31歲男子用棉花棒掏耳朵竟昏迷送醫，細菌侵蝕腦部險喪命！耳鼻喉科醫師警告：棉花殘留耳道恐釀「壞死性外耳炎」，正確清潔4關鍵必學，這類人最危險。
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健康保養
頭痛炸裂別硬撐！3招斷開止痛藥惡性循環
天冷頭痛、經期頭痛、壓力頭痛通通有解！中醫師親授「免吃藥自救法」：經絡按摩＋神效藥膳茶飲＋刮痧熱敷技巧，擺脫止痛藥依賴，臉色不再青筍筍！🔥
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膳食營養
今晚好眠靠這桌！6大助眠營養素這樣吃，讓你一覺到天亮
失眠救星在這裡！營養師揭秘6大助眠營養素怎麼吃最有效，從色胺酸到鎂的天然食物清單，教你打造好眠餐桌，夜夜安睡到天亮～
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膳食營養
火鍋控必看！營養師私藏3款低卡鍋物 吃飽飽還能瘦一圈
冬天揪團吃鍋不怕胖！營養師解密3款低卡神鍋：泡菜鍋燃脂、番茄鍋美肌、牡蠣鍋代謝升級。教你挑對食材、避開地雷，暖胃兼瘦身超簡單～