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健康保養
濕熱天救星！櫛瓜排毒消腫早餐湯 中醫師親授3招提升元氣
台灣濕熱夏天必學！中醫師推櫛瓜湯早餐：補氣+消腫+排毒一鍋搞定，低卡料理秘訣大公開，連上班族都能快速上手～
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體育鍛鍊
懶人救星！每天坐著3個30秒，燃燒全身脂肪打造易瘦體質
上班族必學！日本瑜珈老師親授超簡單坐姿運動，看電視就能鍛鍊核心大肌群。每天3階段各30秒，改善代謝矯正姿勢，輕鬆打造不復胖的燃脂體質！
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美體減重
下半身腫都是水腫害的！7天消腫瘦腿運動 輕鬆找回鳥仔腳
久坐屁股變大？雙腿腫脹像灌鉛？日本專家揭密水腫是元凶！一週瘦腿運動消水腫、提高代謝，不長壯肌肉的秘訣大公開～
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醫護病症
染髮真的會致癌嗎？醫學教授親揭「膀胱癌、乳癌」風險真相
染髮劑會致癌是真是假？醫學教授解密膀胱癌、乳癌風險關鍵！解析3大染劑差異，髮廊師傅vs顧客風險差很大，FDA六點安全守則必看，深色染劑更危險？最新研究一次說清楚。
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膳食營養
驚人真相！避開這6大地雷，血糖穩穩降不復胖
控糖失敗95%都踩中這些陷阱！營養師揭密戒澱粉、低GI等6大常見錯誤，教你正確控醣技巧，血糖不亂飆、體質變易瘦，從此遠離糖尿病危機。
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醫護病症
45歲後乳癌風險翻倍！醫師親授：揪出腫瘤的兩大黃金檢查法
乳癌是台灣女性頭號健康殺手！45歲後風險直線上升，醫師詳解「乳房超音波」和「攝影」差異：年輕熟齡該選哪種？怎麼避開檢查地雷？兩招黃金搭配讓腫瘤無所遁形，早發現治癒率達90%！
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膳食營養
台灣夏天必吃！越式春捲清爽系食譜大公開，自製秘訣一次看懂
炎夏沒冷氣也能透心涼！達人教你用當季櫛瓜麵、特調高麗菜絲＋檸檬沾醬玩創意春捲。從米紙濕度控制到低失敗包餡技巧，全家一起動手做，吃得到蔬菜清甜還超好玩～
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健康保養
超神小指貼布！免開刀改善手汗失眠，日本醫師認證自律神經救星
告別手汗失眠免開刀！日本權威醫師獨創「小指貼布療法」，只要涼感貼布剪一條，貼對關節就能平衡自律神經。改善肩頸痛、手抖、睡不好超有感，簡單三步驟居家就能做！快來試試這個神奇自救法～
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醫護病症
吸手指真會害小孩暴牙？破解咬合不正5大元兇，矯正黃金期報你知！
小學生暴牙說話漏風竟是吸手指害的？牙醫揭密咬合不正5大兇手，從兒童到成人都該懂的矯正時機與治療方法，教你搶救齒列還原自信笑容！
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醫護病症
過敏兒養貓竟能防氣喘？丹麥研究顛覆傳統認知
最新研究發現，讓過敏兒接觸貓咪反而可能降低氣喘風險！丹麥追蹤377名兒童證實：高風險基因族群養貓後氣喘發生率下降，顛覆家長對寵物的恐懼認知。