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膳食營養
李千那香蕉蘋果也過敏？營養師授4招：這些水果蔬菜可能是過敏幫兇！
藝人李千那驗出17種食物過敏，連香蕉蘋果都不能吃！營養師倪曼婷分享4招抗敏飲食法，教你避開過敏地雷，重建健康飲食生活。
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健康保養
免吃藥！台灣醫師最推3招「防失智運動」 每天這樣動，大腦年輕10歲
台灣失智人口破28萬！醫師證實：拉筋、彈力繩、健走3種居家運動最能防失智。詳細動作教學x休閒活動清單，銀髮族免出門就能練，提升記憶力、降低跌倒風險，揪厝邊一起動起來！
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健康保養
擊退生理期水腫！3分鐘懶人瑜珈排虛胖、便秘，告別黃體期悶脹感
黃體期水腫便秘好困擾？醫師推薦1招坐著做的懶人瑜珈，伸展腹部刺激腸道，3分鐘促進代謝排多餘水分，還能改善經前焦慮！生理期前必學消腫技巧。
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醫護病症
快篩試劑開賣倒數！羅氏首批6/20抵台，陽性後SOP一張圖看懂
羅氏家用快篩6/20正式抵台！本文詳解使用步驟、準確率數據，並整理指揮中心「快篩陽性處理流程圖」。懶人包一次看懂購買管道、價格策略及後續PCR篩檢SOP，全民防疫必備指南！
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膳食營養
40歲後體內酵素大減半！營養師親授「酵素救援飲食法」消水腫抗老化
40歲後體內酵素只剩一半？營養師揭密「酵素救援清單」：飯前吃這類水果、挑發酵食品有訣竅！改善代謝疲勞、擊退水腫超有感，腸胃順暢就靠這幾招，立即學起來！
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體育鍛鍊
小分子活性肽：植物力量打造鋼鐵肌！30歲後不流失的關鍵解密
過了30歲肌肉流失加速？植物性小分子活性胜肽+玻尿酸的黃金組合，讓你不只增肌更潤滑關節！上班族、銀髮族都該知道的無負擔保養術。
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健康保養
腸子顧好，失眠憂鬱全跑掉！每天一匙「這神器」排便順了、睡得更香
失眠、憂鬱跟腸子健康大有關係！抗憂鬱藥、安眠藥治標不治本，還傷腸道。關鍵在腸道菌叢產生的血清素！每天一匙天然植物油，潤腸通便、改善菌相，從根本調理體質，告別失眠憂鬱。天然油怎麼選？用量多少？破解市售植物油陷阱，教你正確吃油顧腸又顧心！
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體育鍛鍊
身體缺水超危險！鐵魔女親授補水秘訣，頭痛口臭掰掰～
缺水不只口渴！頭痛、口臭、記憶衰退都是警訊！鐵人教練親測補水公式＋黑糖水配方，運動族必學保命技巧～
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醫護病症
吞魚刺險送命！阿伯牽車突劇痛 醫驚見0.5cm腸破洞
阿伯誤吞魚刺竟致小腸穿孔！醫師警告：卡喉別硬吞。了解腸穿孔警訊及正確處置，避免敗血症風險。彰化真實案例解析。
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健康保養
腰痛惡化坐骨神經痛？中醫3分鐘自救法：手指2穴道免吃藥緩解！
腰痛變坐骨神經痛？中醫親授手指兩個神奇穴道，3分鐘自我按摩緩解疼痛，上班族主婦必學自救技巧！免吃藥改善腰椎問題。