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體育鍛鍊
下半身肥胖害你走路卡卡？3招髖關節伸展讓你站著穿襪子！
日本專家證實！髖關節伸展3動作改善下半身肥胖，連站著穿襪子都變輕鬆。檢測10大徵兆中幾項？馬上跟練消除水腫、矯正骨盆位置。
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美體減重
早晨1分鐘拯救菜菜臉！淋巴按摩神招擊退黯沉水腫，重拾發光肌
每天刷牙照鏡子總被浮腫黯沉嚇到？台灣美容師親授1分鐘按摩術，從眉頭按到下巴，暢通淋巴＋促進循環，油肌乾肌都適用！搭配保養時機、手法訣竅完整圖解，輕鬆找回緊緻透亮臉蛋。
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健康保養
母奶不足好焦慮？中醫師傳授發奶秘訣＋塞奶自救指南！
哺乳媽媽必看！中醫師分享增加奶量技巧、乳腺阻塞自救法，教你用按摩食療輕鬆哺餵母乳，減緩育兒焦慮，讓母乳之路更順暢！
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健康保養
刷到牙齦出血還不乾淨？牙醫親授3A科技潔牙術，艾力克斯一家靠它養出明星級白牙！
台灣99%人有牙齒困擾！牙醫曝手動刷牙三大盲區，艾力克斯示範飛利浦AI電動牙刷如何用3A科技解決牙齦溝清潔難題，20倍牙菌斑清潔力、智能監測刷牙死角，全家適用一機搞定。
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健康保養
52歲凱特布蘭琪威尼斯封后！凍齡女王公開3大保養秘訣：熱檸水、優格戒咖啡養出透亮肌
52歲凱特布蘭琪二度威尼斯封后！凍齡女王公開熱檸水、無糖優格飲食法，戒咖啡養出透亮肌膚，醫師解析腸道健康如何影響膚質。
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體育鍛鍊
胖胖腿救星！辦公室夾張紙片就能瘦出鉛筆腿，日本教練驚曝：狂跑步反而變O型腿
冬天褲管一遮就偷懶？日本教練驚曝跑步恐讓腿更歪！獨家辦公室「夾紙片瘦腿法」，坐著就能收緊骨盆、甩開胖胖腿，連O型腿都悄悄改善啦～
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醫護病症
皮蛇最怕你懂這些！吳明珠中醫師3階段斷根療法大公開
免疫力低下皮蛇就發威？中醫權威吳明珠傳授清熱解毒三階段療法，從飲食禁忌到穴道按摩完整解析，教你擺復發惡夢！
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生活智識
小心荔枝椿象毒液噴眼恐失明！達人教戰『薄荷防蟲術』保平安
荔枝椿象毒液可能導致皮膚潰爛甚至失明！日本家務達人推薦薄荷精油防蟲法，教你安全驅蟲技巧＋緊急處理SOP，居家防護必學這味天然防線！
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膳食營養
七彩多酚抗老術！青花菜配薑黃，護肝防心臟病就靠這招
揭密五千種多酚的驚人力量！青花菜槲皮素護心臟、薑黃素強肝排毒，教你用日常食材打造抗氧化防護罩，吃出年輕好體質。
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生活智識
2022上半年財運噴發星座Top3！水瓶正財超旺、雙魚偏財連環爆
2022上半年誰的財運最旺？日本占卜師點名這3星座自帶吸金體質！水瓶座事業加薪、雙魚座挑戰變現、獅子座躺著賺...其他星座也有招財秘訣，快看怎麼把握黃金時機讓錢包賺飽飽～