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體育鍛鍊
血管逆轉回春密技！每天開腳伸展3動作，心血管病風險狂降
日本瘋傳250萬次開腳伸展法大公開！72歲阿嬤實測爬樓梯不喘了，每天10分鐘矯正骨盆、改善血液循環，血管年輕10歲的居家運動秘訣
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醫護病症
走路步伐小，失智風險高3倍！醫師警告：步幅藏腦部健康密碼
日本研究追蹤4年發現：步伐小者失智風險高3.39倍！醫師教你用「腳跟先著地」、「手肘後拉」兩招自然加大步幅。立即檢測你的步幅是否低於危險值！
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膳食營養
腸命百歲不是夢！醫曝「四多一少」秘訣＋每天1瓶這個，遠離大腸癌威脅
大腸癌連年蟬聯台灣癌症發生率榜首！醫師錢政弘揭關鍵：現代人高脂低纖飲食是元兇。年輕人別輕忽，養成「四多一少」習慣＋天天一瓶優酪乳補充好菌，輕鬆守護腸道健康，遠離息肉癌化危機！
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醫護病症
殘扶險怎麼買才不吃虧？破解月領2萬迷思的關鍵報告
擔心失智長照風險？殘扶險分次給付藏陷阱！看懂殘廢等級表11級差別、1~6級理賠關鍵，破解保單條款暗藏的給付比例玄機，避免買了卻領不到月付2萬的真相大公開！
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健康保養
大姨媽來襲！3階段飲食秘笈：消水腫、止痛經、補氣血
台灣女生必收！月經前消水腫、月經中舒緩經痛、月經後補血防便秘的飲食全攻略，中醫師認證的調養法讓你跟生理期和平共處～
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健康保養
濕氣掰掰！水腫虛胖必學排濕攻略
明明沒吃多卻虛胖？喝水都腫？中醫解密濕氣真相！10大QA破解迷思+20種超強排濕食材清單，教你從飲食、運動雙管齊下擊退濕氣，打造清爽體質。
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健康保養
頭痛位置藏警訊！按對穴位＋避開地雷，頭痛族自救指南
頭痛不是忍就過！從痛點位置找出病因，醫師認證自救法大公開。按壓3大黃金穴位、避開生活地雷，原發性頭痛免吃藥也能舒緩，繼發性頭痛警訊一次看懂！
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健康保養
肺癌來襲無聲息！5大護肺食物打造你的防癌金鐘罩
肺癌早期症狀難察覺，咳嗽、胸痛都是警訊！本文詳解肺癌分類與風險因子，公開醫師認證5大護肺食物，教你用日常飲食打造肺部防護罩，遠離台灣癌症頭號殺手。
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健康保養
天氣變冷就關節痛？6招日常保養秘訣，輕鬆預防不適！
天氣一冷關節就痛到不行？本文教你6個超實用日常保養穴道和預防方法，包括飲食、熱敷、運動，讓你輕鬆對抗疼痛，冬天不再當「人體氣象站」！快來試試吧～
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健康保養
健檢紅字退散！醫師親授「顧腸護心」營養術，40歲後代謝逆轉勝
低頭看健檢報告滿江紅？40歲後代謝拉警報！醫師揭「腸道才是關鍵戰場」：每日兩杯奶加對益生菌，紅字變藍字超簡單。教你用「鈣+D3+三益菌」黃金三角，骨本、血脂、血糖一次穩住，腰圍縮小超有感！