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膳食營養
在家工作害你缺維B1？營養師警告：腰酸背痛元兇是它！
在家工作忙翻天，三餐隨便吃恐害你缺維生素B1！營養師警告：疲勞、腰酸背痛都是警訊。教你從飲食+保健食品聰明補充，找回活力身體！營養師都點頭的秘訣大公開。
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健康保養
雞蛋殼藏致命殺手！屏東婦摸蛋沒洗手，9成大腸發黑切除保命
屏東養雞婦人摸蛋未洗手感染沙门氏菌，致9成大腸壞死切除！醫師警告：半熟蛋愛好者當心，日常這些動作都可能讓病菌入口。完整預防指南看這裡→
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體育鍛鍊
辦公室族必學！神奇肩關節運動瘦小腹兼甩五十肩
每天5分鐘肩關節運動竟能連動瘦小腹！日本身體指導師親授動作，改善血液循環、預防五十肩，上班族超簡單自救方案大公開～
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健康保養
冬天吃薑養生？中醫師警告：這4種情況越吃越傷身，當心致癌、出血風險！
冬天愛吃薑祛寒？小心這4大地雷反而傷身！過敏體質、胃潰瘍患者、吃抗凝血藥的人注意了，發霉的薑更可能藏致癌毒素，中醫師教你正確吃薑不踩雷！
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體育鍛鍊
下半身先老？每天1分鐘『開髖術』，腰痛膝痛自己會跑掉！
每天花1分鐘做這個超簡單伸展，鬆開緊繃的髖關節，腰痛膝蓋痛自然改善！還能改善水腫、虛寒，讓下半身線條變好看～
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膳食營養
瘦身關鍵不是少吃！醫認證：這類食物吃到飽也不胖
節食減肥效果有限？專家揭密「胰島素敏感度」才是關鍵！掌握4招提升代謝力，高麗菜、菠菜放心吃，搭配間歇性斷食技巧，不挨餓照樣燃脂。破解碳水化合物陷阱，教你吃對食物打造易瘦體質。
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生活智識
小資族醒醒！訂閱服務正在吃掉你的存款
薪水不多还敢乱订阅？投资专家揭订阅服务3大陷阱：成本高、内容未必有用，更让你变不会思考！快检视你被扣款的每个服务。
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膳食營養
台灣女生必收！5大凍齡天菜公開 吃出水噹噹還能暖手腳顧腰子
韓國蔬菜營養師私房清單大公開！水芹解毒、蓮藕美肌、茄子防貧血、羽衣甘藍清血管、南瓜消水腫，天然食材吃出逆齡體質，手腳冰冷妹必學的日常保養術！
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健康保養
累到虛胖睡不好？營養師親授5招救腎上腺，咖啡這樣喝才對！
你常莫名疲憊、睡不飽還變胖？可能是腎上腺在求救！營養師揭密5個關鍵生活調整，從咖啡怎麼喝、心態怎麼轉，到吃對營養素，幫你終結惡性循環，找回活力體態！
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健康保養
古早味止咳聖品！中醫師私房麥芽金棗秘方大公開
日夜溫差大易著涼？樓中亮中醫師獨家公開免砂糖麥芽金棗做法！天然止咳化痰、顧喉嚨又提升免疫力，阿嬤的古早智慧結合中醫食療，手把手教你熬煮零失敗養生蜜餞，金棗盆栽變身護喉法寶～