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健康保養
原來海鮮不是主兇！避開痛風必做4招，醫：77％風險直接消失
痛風發作痛不欲生？最新研究揭密：做到這4件事，77%風險直接消失！控制體重比戒海鮮更重要，專家教你從根本阻斷尿酸結晶生成。
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體育鍛鍊
90秒擊退辦公桌肥肚！3招核心燃脂術，久坐族輕鬆甩游泳圈
長期久坐小腹越來越凸？健身教練親授3招免器材訓練，每天只要90秒強化核心肌群，搭配居家飲食小技巧，輕鬆告別褲頭勒出的惱人游泳圈！
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醫護病症
40歲後必做！兩年一次乳房攝影，乳癌死亡率狂降41%的救命關鍵
妳知道嗎？40歲後每兩年做一次乳房攝影，能降低41%乳癌死亡率！政府補助45-70歲女性免費檢查，醫師揭密黃金檢查時機、破解輻射迷思，完整解析報告分級意義，守護乳房健康必看。
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醫護病症
阿公的麻將經：過年連打八圈沒在怕！骨科醫師親授兩招防肌腱炎
過年打麻將開心也要顧健康！骨科醫師高逢駿揭露「抓牌姿勢」藏陷阱，教你兩招簡單動作避開肩頸手腕痛，阿公實測連打八圈免吃藥！附正確坐姿圖解＋痠痛自救法，今年過年戰到天亮也不怕～
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健康保養
洗錯反中毒！專家警告：這4種常見食材千萬別用水洗
清洗食材反釀禍？中醫師揭密生雞肉、肉類、雞蛋、香菇錯誤清洗的危險！營養流失還可能引發中毒，正確處理法一次看。
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醫護病症
居家看診免出門！全台視訊診療懶人包：預約領藥一次搞懂
疫情升溫不敢跑醫院？健保署開放「全民視訊診療」攻略！4000+院所支援，慢性病患免驚。從預約、看診到領藥完整教學，中醫把脈靠鏡頭也行？防疫就醫必看懶人包！
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健康保養
天冷狂想吃？當心是脾胃虛寒搞鬼！中醫推「生薑紅茶」暖胃又消脹
天氣一冷就嘴饞想吃不停？可能是脾胃虛寒警訊！中醫教妳自製生薑紅茶、穴道按摩3招改善胃寒體質，還有哪些地雷食物要避開？腸胃保健必學攻略看這裡～
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膳食營養
血糖不飆靠這招！餐前5大神隊友公開，甜椒豆腐這樣吃最有效
韓國中醫親授血糖控制秘技！餐前10分鐘吃半顆甜椒、一顆水煮蛋，搭配豆腐、納豆、希臘優格，輕鬆阻斷血糖飆升危機，糖尿病患者必學的飲食順序關鍵！
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膳食營養
維生素C配蝦子=吃砒霜？豆漿+雞蛋白吃？營養師親揭「3大食物禁忌」真相！
蝦子配維生素C會中毒？白蘿蔔加橘子傷甲狀腺？豆漿不能配雞蛋？營養師破解網路瘋傳的3大食物禁忌迷思，告訴你哪些根本不用怕、哪些要注意，台灣人必看的飲食真相！
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膳食營養
台灣櫻桃達人秘笈！從挑選到清洗，安心吃進整顆紅寶石
台灣人最愛的進口櫻桃怎麼挑？農委會認證清洗3步驟去除農藥！公開美加、紐澳、智利櫻桃等級對照表，加碼保存技巧讓櫻桃脆甜不軟爛，營養師揭密櫻桃真實營養價值～