Categories:
醫護病症
駝背、變矮、腰痠背痛？當心骨頭變”海砂屋”！3招自檢＋保骨全攻略
彎腰搬箱竟骨折？醫師警告：駝背、變矮、下背痛是骨頭警訊！教你3招自我檢測＋保骨飲食運動秘訣，避免骨質如海砂屋崩塌。銀髮族必看保命指南！
Categories:
健康保養
薑茶治感冒竟越喝越糟？中醫師警告：風寒、風熱喝錯症狀加倍！
長輩說感冒喝薑茶好得快？錯！中醫師破解迷思：風熱感冒喝薑茶等於火上加油，喉嚨痛到像刀割！三分鐘教你辨別感冒類型，搭配穴位按摩和DIY茶飲，在家就能對症緩解不適。
Categories:
健康保養
端午吃粽怕脹氣？中醫推3款神茶+急救穴位，腸胃不鬧脾氣！
粽子吃多怕脹氣？中醫親授洛神花茶等3款解膩神飲，搭配內關穴按摩急救術，還有地雷水果清單，讓你端午吃粽零負擔！
Categories:
體育鍛鍊
台階運動比走路更強！研究證實：抑制骨質流失效果超乎想像，更年期女性必學
最新研究發現，台階運動比走路更能抑制蝕骨作用！針對59名骨量稀少女性進行12週實驗，揭開促進骨質重塑的關鍵運動秘訣，更年期保健必看。
Categories:
膳食營養
黑豆穩血糖奇效大公開！糖友必知的超級食物吃法
黑豆竟是糖尿病救星？營養師沒告訴你的控糖秘訣！高纖高蛋白黃金組合，搭配獨特酵素抑制劑，三管齊下穩血糖，還能抗氧化防便秘，糖友必學這樣吃最有效！
Categories:
醫護病症
腦中藏炸彈！38歲女教師視野剩一線天，竟因「這裡」長腫瘤
一位女教師無故分泌乳汁、視野縮小到只剩前方，竟是腦下垂體腫瘤作祟！醫師警告：忽略這些身體警訊，恐有失明風險。立即了解症狀與微創手術新選擇。
Categories:
美體減重
突破減肥撞牆期！營養師私藏4大燃脂好物，讓代謝率飆升5%
減重卡關好焦慮？營養師揭秘4種超強燃脂食物，輕鬆提升5%代謝率！從咖啡到辛香料，用飲食戰勝停滯期，搭配實用技巧讓你瘦得更順利～
Categories:
膳食營養
晨光能量餐！一根香蕉＋3招縮時早餐術，提升血清素一夜好眠
台灣上班族必學！營養師親授「縮時早餐」秘訣，用一根香蕉補足色胺酸、維生素B6和碳水，搭配3大快煮技巧，促進血清素合成，晚上自然轉褪黑激素，從此跟失眠說掰掰～
Categories:
醫護病症
戴上口罩驚覺：天啊！我怎麼有口臭？7大原因不可輕忽，小心是肝腎在求救！
戴口罩才發現自己有口臭？別慌！超過1/4的人有這困擾。可能是口腔清潔沒做好，也可能是肝腎出問題的警訊！完整解析7大原因與超實用改善對策，找回清新好口氣！
Categories:
生活智識
老來伴在隔壁！千金買宅萬金買鄰，晚年最暖依靠竟是『她』
當子女不在身邊，誰能天天陪你話家常？真實故事告訴你：四十年老鄰居比兒女更可靠！陳媽媽用行動證明，好鄰居是晚年免於孤獨的無價之寶，安全看視與情感支持再貴也買不到。