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生活智識
阿爸覺醒！科學認證「爸爸開關」這樣開，秒變神隊友
日本研究發現「爸爸開關」真的存在！靠五感互動就能開啟。懷孕到幼兒期4階段實用秘訣大公開，讓老公從豬隊友變育兒神隊友，腦科學認證有效！
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醫護病症
趴著就能救命？輕症確診者必學8招自救術，醫師親授「神奇姿勢」緩解缺氧危機！
80%新冠確診者屬輕症！醫師揭露8大危險警訊，教你用「俯臥姿勢」緩解呼吸困難，搭配居家照護關鍵技巧，避免快樂缺氧猝死危機。防疫必存自救指南！
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健康保養
睡前必學兩招神技！踮腳尖秒暖身＋躺著拉腳尖消腫抗寒，冬天不再當冰棒人
天氣一冷手腳就凍到像冰棒？教你超簡單睡前動作：踮腳尖30次促進血液回流，全身瞬間暖和；躺著拉腳尖伸展髖關節，活化淋巴排水腫，還能矯正骨盆。每天5分鐘，改善虛寒體質，讓冬天不再冷吱吱！
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體育鍛鍊
深蹲迷思大破解！膝蓋過腳尖竟安全？健身教練親授3招免受傷秘訣
深蹲真的傷膝蓋嗎？膝蓋不能超過腳尖？台灣健身教練解密三大迷思，教你正確深蹲技巧，避免受傷又能提升效果。適合初學者和老手，快來學安全訓練法！
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體育鍛鍊
膝蓋退化騎腳踏車是救星還是殺手？醫師驚人發現：這種人千萬別碰！
膝蓋退化騎車竟能減痛？最新研究曝驚人真相！但體重超標者小心疼痛飆升8%，醫師揭「鐵馬保膝」關鍵守則，教你動對不傷關節的實用技巧。
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健康保養
凌晨3點驚醒竟是心臟警訊？中醫養肺肝關鍵，五臟安定防猝死！
中醫揭凌晨猝死關鍵！肝魂肺魄失調＝自律神經罷工。教你從五臟根本調養，破解睡眠中斷危機，簡單動作養出強心臟，遠離凌晨健康未爆彈！
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膳食營養
過年零嘴不踩雷！中醫私房清單教你掃光壞膽固醇
年節零食怕傷身？樓中醫公開護心零嘴清單！綜合堅果、天然果乾、小魚乾聰明吃法，清壞膽固醇不發胖，過年享受零罪惡感～
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健康保養
穿錯鞋子害你足底筋膜炎？骨科醫師親授4招挑鞋術，拇指外翻救星在這裡！
高跟鞋、拖鞋竟是膝蓋殺手？骨科醫師揭密16公噸驚人腳壓！4大挑鞋黃金法則+隱藏版保養術，讓你逛夜市也不腳痛，拇指外翻族群必存攻略！
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膳食營養
纖維魔法開外掛！醫師親授『糖油截擊術』，實測空腹血糖降16%
現代人難免高糖油飲食？醫師揭密纖維補充關鍵！日本熱銷15年的膳食纖維粉末，經實驗證實能攔截糖油、調節血糖血脂，外食族輕鬆平衡飲食的秘訣在此！
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醫護病症
舞蹈天王藍波抗癌重生！暴瘦15kg血淚告白：淋巴癌六大警訊別當小感冒
舞蹈教父藍波曾因淋巴癌暴瘦15公斤！親揭熬夜應酬釀癌變，化療60次靠妻陪伴重生。公開醫界認證「燒腫癢汗咳瘦」六字訣，教你分辨致命警訊與普通感冒的差異！