Categories:
健康保養
40歲是黃金逆轉期！洪永祥醫師：代謝年輕，慢性病不上身
代謝症候群是健康十字路口！洪永祥醫師揭關鍵：40歲後「代謝年齡」決定老後命運。掌握三少兩多飲食法、補水時機、運動黃金公式，不用吃藥也能逆轉高血糖危機！
Categories:
醫護病症
別讓「血變懶」害你中風！6大危險因子比久坐更可怕，醫師教你破解致命血栓
久坐只是冰山一角！醫師警告：血流變慢恐釀奪命血栓，中風、肺栓塞找上門。6大高危險群自我檢測＋實用預防法，通勤族、追劇黨必看！
Categories:
健康保養
颱風天也不怕！家裡水龍頭一轉開就有好水喝的秘密武器
台灣颱風季水濁、老鉛管毒害天天上演！濾水壺根本不夠用？達人曝水龍頭加裝「這個」，99.99%細菌鉛毒全攔截，洗菜煮飯免等直接有乾淨活水，四口之家晚餐60公升安心用水這樣搞定！
Categories:
體育鍛鍊
腰痛救星！3秒抬腿復健術，在家輕鬆趕走坐骨神經痛
腰痛、屁股痛到腳底？復健科醫師親授「8方位抬腿術」，每天只要幾分鐘強化腰臀腿肌群，改善椎間盤壓迫痛，動作超簡單，一張椅子就能做！
Categories:
健康保養
別只顧壞膽固醇！「恐怖膽固醇」更兇險，這2種人動脈硬化風險飆高，每天多爬1層樓就能救
日本醫學教授警告，體內「恐怖膽固醇」比壞膽固醇更危險，容易引發動脈硬化！體重暴增10公斤以上或餐後愛吃甜點的人風險最高。每天多爬一層樓梯，就能幫助預防，快來看詳細解說！
Categories:
健康保養
45歲後口水變少？當心牙周病找上門！3招改善口乾防口臭，這樣喝水超有效
45歲後唾液減少易引發牙周病！教你3招改善口乾、防口臭，連喝水都有技巧，按摩唾液腺+咀嚼秘訣+漱口黃金法則，保護口腔健康超簡單～
Categories:
醫護病症
毛孩竟是心臟救命恩人！研究驚曝：養寵物讓獨居者死亡率狂降36%
最新研究嚇死人！瑞典追蹤340萬人12年發現，養狗讓獨居者心血管死亡率降36%。不只狗狗，養貓也能防心臟病！毛孩療癒魔力還能抗壓降風險，專家揭背後關鍵原因。
Categories:
健康保養
近視就能逃過老花？眼科醫師破解迷思：別再誤會了！
以為近視能抵銷老花？眼科醫師陳瑩山揭開真相：近視族40歲後照樣面臨老花危機！深度解析兩者差異、常見誤區與多焦鏡片解決方案，教你正確照顧靈魂之窗。
Categories:
健康保養
檸檬奇蹟！1招鎖住70%流失鈣質 三個月骨密度飆升1.32%
日本研究實證：每天30cc檸檬汁提升鈣質吸收率，三個月骨密度增加1.32%！降血壓、防骨鬆一舉多得，台灣醫師認證的居家保骨術。
Categories:
醫護病症
靜脈曲張會奪命！73%肺栓塞風險 醫驚曝「9成台灣人不就醫」真相
長庚研究驚人發現：靜脈曲張患者肺栓塞風險高73%！全台僅1成患者就醫，年輕男性更危險。醫師揭「腿冒青筋」背後致命危機，教你5招自救保命。