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膳食營養
過年聚餐不發胖！營養師獨家「澱粉代換圖」讓你輕鬆甩油
過年大吃大喝怕變胖？營養師教你用澱粉代換圖聰明控熱量，避開隱藏地雷，享受美食不增重。快學起來，過完年你還是最瘦的那一個！
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膳食營養
胃酸逆流、熱湯燙口？4招飲食關鍵遠離食道癌威脅！
台灣男性十大癌症殺手之一！胃酸逆流、喝熱湯竟成隱形炸彈？醫師曝4招飲食關鍵降低風險，教你吃出食道健康，遠離癌變威脅。
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膳食營養
腸癌警報！中醫推兩道腸道清道夫：何首烏配它效果翻倍
現代上班族腸胃拉警報！中醫師樓中亮公開兩道易經食療秘方：涼拌綜合藻＋烏皮飲，改善便秘淨化腸道，教你用家常食材打造防癌體質，外食族必學保命良方！
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健康保養
睡不飽當心感冒暴增450%！睡前5招免疫飆升，夜夜好眠秘訣大公開
研究證實，每天睡不滿5小時的人感冒機率暴增4.5倍！關鍵在免疫力被睡眠偷走。醫師公開5個睡前神招：學兔子伸展、黃金3小時禁食法，搭配光線調節技巧，讓你躺平就熟睡到天亮。
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生活智識
10米高會動的萌兔主燈！台中燈會2/4開跑，加碼逢甲夜市攻略
2023中台灣元宵燈會2/4登場！10米高水上萌兔主燈結合水霧光影秀，7大主題燈區超好拍。免費小提燈、韋禮安開唱、逢甲夜市必吃攻略，完整展演資訊一次看！
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膳食營養
咖啡加可可，大腦開外掛！美國研究證實：專注力飆升的黃金組合
美國喬治亞大學最新研究發現，咖啡搭配純可可粉能大幅提升大腦血流量，集中力激增30%！教你自製低糖黃金比例，上班族提神必學秘技，連醫師都驚呼的科學實證效果。
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醫護病症
【新冠警報】本土+93死亡13例！「大角星」變種入侵14例 口罩解禁時間表一次看
上週新增93例本土確診、13例死亡！新冠新變種「Arcturus大角星」境外移入累計14例，皆來自日本泰國。指揮中心曝口罩鬆綁規劃：醫療照護、公共運輸維持強制佩戴，其餘場所自主決定。文內含完整疫情趨勢分析與防疫新制懶人包。
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醫護病症
醫院感染剋星！銅製水龍頭讓細菌消失98%，這招太神了
美國研究實測驚人發現：醫院換裝銅製水龍頭、門把等設備，竟讓細菌量暴跌98%！連最髒的馬桶把手都有效，台灣醫院也該跟進嗎？完整解析抗菌原理與居家應用。
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健康保養
膝蓋不給力？這招熱敷秘訣讓阿公阿嬤爬樓梯像少年家！
膝蓋痛到無法爬樓梯？學會正確熱敷+4招保養秘訣！台灣專家分享減重、水中運動挑選技巧，搭配貼紮教學，讓關節重返年輕狀態～
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醫護病症
水果雞湯鮮花全NG！藥師曝『超雷探病禮』排行榜 送錯恐害洗腎傷口裂
探病送禮學問大！水果、雞湯、鮮花竟是隱藏地雷？藥師揭密腎友吃水果險洗腎、鮮花害傷口裂開真實案例。避開5大雷包指南+3招讓病患真心笑出來，送禮前必看這篇！