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健康保養
低頭族必學！肩井穴按摩秒解肩頸痠痛，感冒不適也適用
肩井穴是緩解肩頸痠痛的實用穴位，透過簡單按摩能促進血液循環、舒緩壓力，適合上班族和手機族日常保健。本文詳細教學位置、功效和技巧，幫助你輕鬆告別痠痛！
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健康保養
走路就能強骨？名醫驚爆：每週4次30分鐘，比狂吃鈣片更有效！
台灣人補鈣都做錯了！名醫揭密：光吃鈣片沒用，關鍵在「骨頭吸收」。每週走路4次、每次30分鐘，搭配飲食技巧，輕鬆防骨鬆，教你從今天開始養出鋼鐵般骨頭！
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健康保養
肚子咕嚕狂叫超尷尬？4大原因解析＋3招緊急消音術，這習慣不改會更慘！
開會時肚子突然咕嚕叫超想鑽地洞？日本腸科權威揭密腸鳴4大關鍵成因，教你隨身小物秒止鳴、伸展背肌30秒靜音，還有4個地雷習慣快戒掉！從此擺脫尷尬場面。
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醫護病症
膝蓋痛到哭非得挨刀打針？醫曝2招自救法 疼痛砍半還能免開刀！
退化性關節炎免挨針開刀！醫師揭密「體重控制＋運動訓練」2大關鍵，科學實證膝蓋痛減少50%，詳細圖解居家運動法，教你用對方法逆轉軟骨磨損！
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體育鍛鍊
背影年輕10歲的秘密！每天左右10下踢腿操，駝背掰掰、視覺年齡直接降
駝背是顯老元兇！日本明星教一招「向後踢腿操」，每天左右各10下，輕鬆拉直背脊、緊實臀腿，穿什麼都有年輕感。物理治療師認證的原理大公開！
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膳食營養
豆漿加這兩寶！營養師激推：護腦防失智超簡單
台灣營養師私房配方大公開！豆漿加芝麻核桃不只提升記憶力，還能修復腦細胞、保護腦血管，簡單一杯喝出防失智超強戰力，腦力工作者必學這招！
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體育鍛鍊
驚人發現！伸展操降血糖效果直逼有氧運動，每天10分鐘養出軟Q血管不腰痛
最新研究證實，伸展運動降血糖效果竟與有氧運動相當！每天簡單伸展能軟化血管、預防動脈硬化，更能改善腰痛問題。專家教你如何輕鬆開始，打造彈性血管超簡單。
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醫護病症
疫情悶壞台灣人！頭戴式「磁力腦波治療」免吃藥改善憂鬱症
台灣疫情衝擊心理健康，憂鬱就醫增2成！新一代免吃藥「磁力腦波治療」成救星，38%患者改善症狀。精神科醫師揭密治療原理與自律神經失調警訊。
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健康保養
胃痛竟是心累警訊！中醫揭密「雲端症候群」：4招養胃術，擺脫老公氣出來的病
中醫發現：長期抱怨、心累竟讓胃病好不了！李博醫師揭密「雲端症候群」成因，教你4招靜心養胃術，從此擺脫胃食道逆流、慢性胃炎糾纏，找回為自己而活的健康人生。
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膳食營養
吃好吃滿不怕胖！11種神仙級食物讓你爽吃零負擔
鮭魚、酪梨、椰子油...這些食物讓你吃到飽還狂燃脂！台灣營養視角解密11種超強食材，懶人救星不用餓肚子也能瘦，內行人才懂的挑選技巧全公開。