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健康保養
肝硬化變肝癌僅一步之遙！這14個警訊別當小毛病，保肝飲食關鍵大公開
肝硬化到肝癌只有一步距離！皮膚發黃、手掌紅斑等14個身體警訊千萬別輕忽。醫師詳解逆轉肝硬化的飲食關鍵，教你用三餐守護肝臟健康，遠離致命危機。
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體育鍛鍊
別讓起床變惡夢！3招核心逆齡術，阿公阿嬤也能輕鬆翻身下床
起床翻身好費力？關鍵在核心肌群！教你三招超簡單居家訓練，強化腹部力量預防臥床，銀髮族也能輕鬆起身不費力，現在開始練永遠不嫌晚～
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醫護病症
夏天不敢抬手臂？皮膚科醫師教你擊退狐臭全攻略
醫師解析狐臭成因，從日常習慣到手術治療全攻略！擺脫異味困擾，找回清爽自信～
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健康保養
多囊性卵巢有解！醫師親授「碳水微調法」改善代謝、甩開肥胖
多囊性卵巢姊妹必看！醫師解析最新研究：不用餓肚子也能改善胰島素阻抗。公開1800大卡飲食秘訣，教你用「碳水微調」擊退內臟脂肪，連難瘦的游泳圈都消失！
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健康保養
50歲後腦力不衰退的秘密！神經醫師：30歲起做對3件事，打造超強防呆腦
同樣50歲，為什麼有人腦袋靈光、有人忘東忘西？神經醫師揭關鍵：30歲起的生活習慣決定你會不會變「老番顛」！立即檢視你的防呆策略。
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美體減重
月減5天就夠！日本爆紅「懶人仿斷食法」不餓肚、不掉肌肉，膽固醇自己降
想減肥卻怕肌肉掉光光？日本專家推「月減5天」仿斷食法！不用天天餓肚子，照樣甩脂肪、降膽固醇，關鍵在「聰明吃足纖維＋避開2類食物」。實測連三高都改善，懶人瘦身必學！
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健康保養
8.5萬人喝鋁水恐傷腦！專家教2招自保
全台4淨水場鋁超標，8.5萬人喝下恐增失智風險！毒物專家曝「靜置除鋁法」與關鍵濾水器選購要點，腎臟病患必看防毒攻略。
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健康保養
呼吸神技！日醫證實「478呼吸法」不吃藥搞定暈車暈船，自律神經穩了就不怕晃
日本醫學團實測有效的「478呼吸法」大公開！不用吞藥、免裝備，靠調整呼吸深度就能提升身體抗暈能力，科學原理一次看懂，趕快學起來下次出遊不怕晃到吐！
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健康保養
三九貼驅寒作戰指南！過敏族必學冬季養生秘技｜2024-2025敷貼時程全攻略
怕冷族看過來！中醫師揭秘三九貼如何驅寒補陽氣，改善過敏性鼻炎、手腳冰冷。完整解析2024-2025敷貼時間、禁忌族群，加碼穴位保養小技巧，讓你溫暖過冬！
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健康保養
你的嗯嗯夠份量嗎？腸道好菌最愛「這一味」！排便量是健康關鍵警報器
嗯嗯份量是腸道健康成績單！現代人排便量竟只剩戰前一半？學會用台灣發酵美食養好菌，150克→350克的逆轉秘訣大公開。